Салат из дайкона с морковью и кунжутом
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
Дайкон (японская редька) | 120 | 25 | 1 | - | 5 |
Капуста белокочанная | 120 | 34 | 2 | 0 | 6 |
Лук зеленый | 20 | 4 | 0 | - | 1 |
Кунжут-семя | 40 | 226 | 8 | 20 | 5 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
Итого: | 499 | 746 | 14 | 65 | 27 |
На 1 порцию: | 125 | 187 | 3.4 | 16.2 | 6.7 |
На 100 грамм: | 150 | 2.7 | 13.0 | 5.4 | |
БЖУ: | 7% | 78% | 15% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
13 г
>5.4 г
7%
78%
15%
150 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, дайкон (японская редька), капуста белокочанная, масло оливковое, кунжут-семя, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически