Гречка по-солдатски
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Гречневая крупа ядрица | 165 | 508 | 21 | 5 | 94 |
Вода | 400 | - | - | - | - |
Говядина тушеная | 250 | 550 | 42 | 43 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Итого: | 850 | 1069 | 64 | 48 | 97 |
На 1 порцию: | 170 | 214 | 12.7 | 9.6 | 19.3 |
На 100 грамм: | 126 | 7.5 | 5.7 | 11.4 | |
БЖУ: | 24% | 40% | 36% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.5 г
5.7 г
>11.4 г
24%
40%
36%
126 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, говядина тушеная, гречневая крупа ядрица, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически