Хрустящая закуска из кабачков
Фото: Источник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кабачок | 300 | 72 | 2 | 1 | 14 |
Яйцо куриное | 45 | 71 | 6 | 5 | 0 |
Сыр Голландский | 50 | 176 | 13 | 13 | - |
Чеснок сушеный | 5 | 17 | 1 | - | 4 |
Сухари панировочные | 125 | 419 | 20 | 1 | 88 |
Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 538 | 845 | 41 | 31 | 105 |
На 1 порцию: | 135 | 211 | 10.3 | 7.7 | 26.4 |
На 100 грамм: | 112 | 6.8 | 4.9 | 10.4 | |
БЖУ: | 19% | 32% | 49% |
15 мин.
+
20 минут
Белки
Жиры
Углеводы
6.8 г
4.9 г
>10.4 г
19%
32%
49%
112 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, сухари панировочные, сыр голландский, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически