Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Омлет с молоком и луком
Добавить
13
От пользователя Татьяна Василенко
3 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, лук репчатый, молоко 2,5%
Рулеты из кабачков с сыром и чесноком без майонеза
Добавить
14
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: баклажаны, сыр российский, масло подсолнечное, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая
Домашние батончики мюсли
Добавить
8
30 мин. 329 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-39 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, банан, масло виноградных косточек, подсолнечник-семя, орех кешью, курага, чернослив, финики, миндаль, сахар-песок, фундук, кунжут-семя, соль поваренная пищевая
Венский вишневый пирог
Добавить
9
20 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-28 г
Потребуется: вишня, яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахарная пудра, орех грецкий, разрыхлитель теста, крахмал картофельный, ванилин
Соус для долмы сметанный
Добавить
7
5 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-16 г, У-5 г
Потребуется: сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая
Творожный пирог
Добавить
14
25 мин. 264 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-21 г
Потребуется: творог 11%, мука пшеничная , сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, ванилин
Пышные сырники в духовке
Добавить
10
От пользователя Irina
15 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-12 г
Потребуется: творог, 9 %, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, крупа манная, масло сливочное 82%, разрыхлитель теста
Оладьи из цветной капусты с сыром (можно в вафельнице)
Добавить
29
35 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: капуста цветная, сыр пармезан, яйцо куриное, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Лосось под соусом песто
Добавить
8
20 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сыр пармезан, орех кедровый, масло оливковое, петрушка, базилик свежий, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Низкоуглеводный пирог-сметанник
Добавить
8
35 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-12 г
Потребуется: сметана 25% жирности, яблоки, кокосовая мука, яйцо куриное, подсластитель эритрит, масло сливочное 72%, псиллиум, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, корица
Салат «Тигр»
Добавить
0
45 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: сайра в собственном соку, консервы, морковь, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, маслины крупные, орех грецкий
Халва манная по-индийски
Добавить
31
От пользователя Edel Weiss
1 ч. 404 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-55 г
Потребуется: крупа манная, фундук, сахар-песок, изюм кишмиш, масло топленое, ванилин
Солено-маринованная рыба
Добавить
10
От пользователя tankist
20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: семга, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, уксус 9%, сахар-песок
Черничный чизкейк
Добавить
7
30 мин. 263 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-22 г
Потребуется: творог 8%, печенье песочное простое, сахар-песок, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сливки, 20,0% жирности
Деревенский клубничный пирог
Добавить
5
20 мин. 281 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-30 г
Потребуется: земляника, клубника, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сметана 10,0% жирности, сахар-песок, разрыхлитель теста, ванилин
Мороженое из сельди
Добавить
1
30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, сливки 30% жирности, крабовые палочки, лук репчатый, масло подсолнечное, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Яичный салат
Добавить
8
10 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-16 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр голландский, сметана 18% жирности, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая
Салат с печенью и авокадо
Добавить
17
30 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, авокадо, яйцо перепелиное, помидоры черри, масло оливковое, салат
Рыбные котлеты в кунжутной панировке
Добавить
10
45 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: треска, мука кунжутная, масло сливочное 72%, лук репчатый, масло оливковое, яйцо куриное, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, псиллиум, перец черный молотый
Куриные сердечки в сметане
Добавить
16
25 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-2 г
Потребуется: сердце куриное, сметана 25% жирности, лук репчатый, морковь, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, тимьян
Салат с грецкими орехами
Добавить
0
15 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-6 г
Потребуется: яблоки, сыр голландский, йогурт 6,0% , орех грецкий, салат, сок лимонный
Креветки в слоеном тесте
Добавить
0
25 мин. 259 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-16 г, У-12 г
Потребуется: креветки очищенные, слоеное тесто бездрожжевое, бекон, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Салат "Аппетитный"
Добавить
1
15 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-16 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, авокадо, сыр фета, салат, масло оливковое, сок лимонный, мед натуральный (мёд), горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Паштет из куриной печени Новогодний
Добавить
41
От пользователя Василиса Белых
1 ч. 205 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-16 г, У-2 г
Потребуется: печень куриная, яйцо перепелиное, масло сливочное 72%, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Фитнес-конфеты
Добавить
17
От пользователя RussАллка
30 мин. 386 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-50 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, курага, орех грецкий, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд)