Салат с печенью и авокадо
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Печень куриная | 200 | 280 | 41 | 12 | 3 |
Авокадо | 160 | 333 | 3 | 32 | 12 |
Яйцо перепелиное | 100 | 168 | 12 | 13 | 1 |
Помидоры черри | 100 | 15 | 1 | 0 | 3 |
Салат | 30 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Итого: | 635 | 1204 | 57 | 102 | 18 |
На 1 порцию: | 159 | 301 | 14.3 | 25.5 | 4.6 |
На 100 грамм: | 190 | 9.0 | 16.1 | 2.9 | |
БЖУ: | 19% | 75% | 6% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9 г
16.1 г
>2.9 г
19%
75%
6%
190 Ккал / 100 г
Потребуется:
печень куриная, авокадо, яйцо перепелиное, помидоры черри, масло оливковое, салат
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически