Яичный салат
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 135 | 212 | 17 | 16 | 1 |
Сыр Голландский | 80 | 282 | 21 | 21 | - |
Сметана 18% жирности | 80 | 147 | 2 | 14 | 3 |
Чеснок | 8 | 11 | 1 | - | 2 |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 320 | 659 | 41 | 51 | 7 |
На 1 порцию: | 80 | 165 | 10.3 | 12.9 | 1.8 |
На 100 грамм: | 206 | 12.8 | 16.1 | 2.3 | |
БЖУ: | 25% | 71% | 4% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.8 г
16.1 г
>2.3 г
25%
71%
4%
206 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, сыр голландский, сметана 18% жирности, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически