Яичный салат
                Фото: Depositphotos
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 135 | 212 | 17 | 16 | 1 | 
| Сыр Голландский | 80 | 282 | 21 | 21 | - | 
| Сметана 18% жирности | 80 | 147 | 2 | 14 | 3 | 
| Чеснок | 8 | 11 | 1 | - | 2 | 
| Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 | 
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - | 
| Итого: | 320 | 659 | 41 | 51 | 7 | 
| На 1 порцию: | 80 | 165 | 10.3 | 12.9 | 1.8 | 
| На 100 грамм: | 206 | 12.8 | 16.1 | 2.3 | |
| БЖУ: | 25% | 71% | 4% | 
                        10 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        12.8 г
                            16.1 г
                            >2.3 г
                        25%
                            71%
                            4%
                        
                        206 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        яйцо куриное, сыр голландский, сметана 18% жирности, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: