Салат «Тигр»
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 200 | 314 | 25 | 23 | 1 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Сайра в собственном соку, консервы | 240 | 492 | 47 | 34 | - |
Морковь | 210 | 74 | 3 | 0 | 15 |
Майонез | 100 | 629 | 3 | 67 | 4 |
Маслины крупные | 30 | 24 | 0 | 2 | 2 |
Орех грецкий | 20 | 131 | 3 | 12 | 2 |
Итого: | 865 | 1691 | 82 | 138 | 29 |
На 1 порцию: | 108 | 211 | 10.3 | 17.3 | 3.6 |
На 100 грамм: | 196 | 9.5 | 16.0 | 3.3 | |
БЖУ: | 19% | 74% | 7% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.5 г
16 г
>3.3 г
19%
74%
7%
196 Ккал / 100 г
Потребуется:
сайра в собственном соку, консервы, морковь, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, маслины крупные, орех грецкий
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически