Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Сочная курочка с овощами
Добавить
9
От пользователя Татьяна
15 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, картофель, сельдерей, корень, брокколи, перец болгарский красный, морковь, магги на второе для курицы (с пакетом)
Необычный кофе с тыквой
Добавить
5
15 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, тыква, сливки 30% жирности, кофе натуральный молотый, ванильный сахар, корица, имбирь порошок, орех мускатный
Вкусная шарлотка со льняной мукой
Добавить
5
15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-22 г
Потребуется: яблоки, мука пшеничная , вода, мука льняная, масло оливковое, крупа манная, масло сливочное 82%, корица, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Кунжутное печенье с семенами подсолнечника
Добавить
4
15 мин. 482 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-37 г, У-25 г
Потребуется: кунжут-семя, подсолнечник-семя, яичный белок куриный, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, крахмал картофельный
Лосось в сливочном соусе
Добавить
8
15 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: филе лосося без кожи, молоко 4.5%, вода, лук зеленый, кинза, мука рисовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Американский салат кобб
Добавить
3
15 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, яйцо куриное, курица филе, без кожи, салат, сыр адыгейский, грудинка копчено-запеченная (свинина), кукуруза консервы, масло оливковое, лук зеленый, винный уксус 3%, чеснок, горчица дижонская, горчица столовая
Куриный шашлык пикантный
Добавить
9
15 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: ананас, курица филе, без кожи, сок лимонный, масло оливковое, паприка сушёная, молотая
Необычный салат с авокадо и фисташками
Добавить
4
15 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-20 г, У-6 г
Потребуется: авокадо, мандарин, свекла, сыр козий, фисташки, шпинат, масло оливковое, сок лимонный
Лосось запеченный в кокотницах
Добавить
3
15 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: филе лосося без кожи, тыква, овощной бульон, сметана 18% жирности, сок лайма, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеканка с сыром и хлебом
Добавить
5
15 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-10 г
Потребуется: курица копчено-вареная, яйцо куриное, хлеб пшеничный, молоко 2,5% , помидоры, сыр гауда, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок
Хашлама из говядины по-грузински
Добавить
3
15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-0 г
Потребуется: вода, говядина грудинка мякоть, кинза, соль поваренная пищевая
Овсяное печенье с бананом
Добавить
9
15 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-41 г
Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, изюм, чернослив, яичный белок куриный, соль поваренная пищевая
Омлет с капустой и зеленью .
Добавить
7
От пользователя Alafriel
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, капуста белокочанная, молоко 2,5% , петрушка, лук репчатый, масло подсолнечное
Сырники по ГОСТу
Добавить
17
От пользователя Худышка
15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-16 г
Потребуется: творог, 0 % , мука пшеничная , яичный желток куриный, сахар-песок, масло сливочное 82%
Галета с куриным фаршем
Добавить
6
От пользователя Олеся Тимофеева
15 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: куриный фарш, мука льняная, яйцо куриное, вода, лук зеленый, сыр полутвердый (голландский), масло горчичное, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Паровые котлетки из индейки
Добавить
10
От пользователя ketrin
15 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: фарш из индейки, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый, приправа для курицы
Сёмга под соусом с грибами
Добавить
8
От пользователя ketrin
15 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-12 г, У-1 г
Потребуется: семга, шампиньоны, лук репчатый, сливки, 10,0% жирности, сметана 10,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из дайкона с морковью и кунжутом
Добавить
8
15 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-13 г, У-5 г
Потребуется: морковь, дайкон (японская редька), капуста белокочанная, масло оливковое, кунжут-семя, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Молоко из кунжута
Добавить
2
От пользователя darievna
15 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: вода, кунжут-семя, мед натуральный (мёд)
ЯЙЦА КРАШЕНЫЕ!
Добавить
3
От пользователя артём
15 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-0 г
Потребуется: вода, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, луковая шелуха
Кекс с ягодами (без сахара)
Добавить
6
15 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-31 г
Потребуется: пюре яблочное, мука рисовая, смородина черная, яйцо куриное, мука овсяная, вода, подсластитель эритрит, пищевая сода
Отбивные из куриного филе
Добавить
29
От пользователя Мира
15 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: курица (филе), соль поваренная пищевая, хмели-сунели, перец черный молотый
Салат с курицей и авокадо
Добавить
17
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: авокадо, помидоры, огурец грунтовый, салат романо, курица филе, без кожи, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Паштет из копченой рыбы
Добавить
7
15 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-19 г, У-4 г
Потребуется: скумбрия горячего копчения, сметана 18% жирности, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеканка с брокколи и рыбой
Добавить
9
15 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сливки, 20,0% жирности, брокколи, яйцо куриное, сыр голландский, соль поваренная пищевая, масло сливочное 72%, сок лимонный, перец черный молотый