Овсяное печенье с бананом
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Овсяные хлопья геркулес | 100 | 352 | 12 | 6 | 62 |
Банан | 120 | 115 | 2 | 1 | 25 |
Изюм | 50 | 132 | 2 | 0 | 33 |
Чернослив | 30 | 77 | 1 | 0 | 17 |
Кокосовая стружка | 60 | 355 | 8 | 39 | 8 |
Яичный белок куриный | 30 | 13 | 3 | - | - |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 393 | 1044 | 27 | 46 | 146 |
На 1 порцию: | 98 | 261 | 6.9 | 11.6 | 36.4 |
На 100 грамм: | 207 | 5.9 | 2.2 | 41.2 | |
БЖУ: | 10% | 38% | 52% |
15 мин.
+
25 минут на выпечку
Белки
Жиры
Углеводы
5.9 г
2.2 г
>41.2 г
10%
38%
52%
207 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, изюм, чернослив, яичный белок куриный, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически