Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Борщ с грудкой
Добавить
30
От пользователя Sam
40 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, картофель, свекла, лук репчатый, морковь, капуста белокочанная, сок лимонный, томатная паста
Постный свекольный суп
Добавить
8
40 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: овощной бульон, свекла, фасоль красная, консервированная, картофель, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, петрушка
Кето окрошка
Добавить
17
15 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: вода, яйцо куриное, огурец грунтовый, сметана 25% жирности, бекон, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Окрошка с грецкими орехами
Добавить
2
20 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: айран (тан) газированный, огурец грунтовый, яйцо куриное, орех грецкий, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Овощная запеканка
Добавить
17
От пользователя Natlick
30 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, морковь, помидоры, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), чеснок, соль поваренная пищевая
Говядина, тушёная в сливках
Добавить
15
20 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-18 г, У-2 г
Потребуется: говядина лопаточная часть, сливки 30% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный
Шашлык из лосося и кабачка
Добавить
9
35 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: цуккини, лосось атлантический (семга), масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный жгучий
Ломтики авокадо в беконе
Добавить
9
10 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-30 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, бекон, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суп с маслинами(3 дня)
Добавить
0
От пользователя Led Zeppelin
15 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, морковь, маслины средние и мелкие, петрушка
пирог с сыром и творогом
Добавить
1
От пользователя Владимир
40 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-30 г
Потребуется: тесто пирожковое, творог, 5 % , сыр адыгейский
Пряные кето крылышки
Добавить
19
20 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-15 г, У-2 г
Потребуется: куриные крылышки, масло оливковое, чеснок, соевый соус, соль поваренная пищевая, перец чили, паприка сушёная, молотая, имбирь порошок, перец черный молотый
Веге-борщ с белой фасолью
Добавить
3
От пользователя tibgirl
25 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-14 г
Потребуется: свекла, тмин, лук репчатый, помидоры, морковь, фасоль белая, топленое масло гхи, чеснок, масала, зира (кумин), пажитник, черный тмин, перец душистый, лавровый лист
Густой соус из авокадо с коньяком
Добавить
0
15 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-19 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, сыр almette сливочный, коньяк, соль поваренная пищевая
Суп картофельный с солёной селёдкой
Добавить
4
45 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: вода, картофель, сельдь среднесоленая, помидоры, сельдерей, корень, лук репчатый, морковь, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый
Кето кулич пасхальный
Добавить
17
20 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-21 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное, подсластитель эритрит, сыр almette сливочный, масло сливочное 72%, яичный белок куриный, сливки 30% жирности, мука кокосовая, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Гречка на гарнир
Добавить
21
От пользователя Aiko
20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-25 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая
Салат "Мимоза" с печенью трески
Добавить
21
25 мин. 313 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-30 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, майонез , печень трески, масло сливочное 72%, сыр пармезан, лук репчатый, петрушка, соль поваренная пищевая
Запеченные груши
Добавить
0
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: груша, рикотта лайт, орех грецкий, мед натуральный (мёд)
Мясные маффины с овощами
Добавить
1
30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-7 г
Потребуется: фарш из говядины, овощная смесь mexico от hortex, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый
салат с крабовыми палочками
Добавить
7
От пользователя Natlick
15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: крабовые палочки, кукуруза консервы, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, сыр полутвердый (голландский), чеснок, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Тушёные овощи в духовке (в рукаве)
Добавить
10
10 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: фасоль стручковая, капуста цветная, перец красный сладкий, морковь, топленое масло, соль поваренная пищевая, прованские травы
Тамагояки (японский омлет)
Добавить
8
35 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, перец сладкий, кокосовое молоко aroy-d, масло оливковое, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Картофельные "розы"
Добавить
1
25 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-15 г
Потребуется: картофель, бекон, сыр пармезан, сухари панировочные, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Соус "Айвар"
Добавить
0
1 ч. 76 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: перец болгарский красный, лук репчатый, баклажаны, масло оливковое, яблочный уксус, чеснок, сахар-песок, перец красный жгучий , соль поваренная пищевая
Кето клафути с цукини и сыром
Добавить
1
От пользователя Lenox1891
20 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-21 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, сливки 35% жирности, яйцо куриное, сыр козий бюш де шевр, сыр маскарпоне, сыр гауда, мука миндальная с пудов, масло оливковое, мята свежая, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая