Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Светлана Вольная → Запеченные груши

Запеченные груши 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Орех грецкий 20 131 3 12 2
Рикотта лайт 40 56 3 4 1
Груша 354 166 1 1 37
Мед натуральный (мёд) 5 16 - - 4
Итого: 419 369 8 17 44
С учетом уварки: 399 369 8 17 44
На 1 порцию: 200 185 4 8.7 22.1
На 100 грамм: 92 2.0 4.4 11.1
БЖУ: 9% 43% 48%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 399 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2 г
4.4 г
>11.1 г
9%
43%
48%
92 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
груша, рикотта лайт, орех грецкий, мед натуральный (мёд)
Приготовление

Запеченные груши представляют собой очень легкий и вкусный десерт. Готовить его очень просто, зато восторга от такого блюда очень много.

Как приготовить "Запеченные груши"

1. Для приготовления нам необходимы: груши, корица, йогурт, лайм/лимон, жидкий подсластитель, кленовый сироп и грецкие орехи.

2. Нарезаем грецкие орехи и обжариваем их на сковороде до золотистого цвета. Даем остыть. Затем добавляем к орехам кленовый сироп. Выжимаем сок лимона и так же добавляем к орехам. Все перемешиваем.

3. Очищаем груши от кожуры и сердцевины. Разрезаем их пополам и на середину выкладываем орехи в сиропе.

4. Берем бумагу для выпечки, выкладываем на него груши и связываем концы бумаги с обеих сторон. Делаем на подобии обертки для конфет. Разогреваем духовку до 200 градусов и выпекаем 10 минут.

5. Пока груши запекаются, смешиваем йогурт, корицу и подсластитель.

6. Достаем груши из духовки, раскрываем обертку и подаем с йогуртом.

Рецепт "Запеченные груши" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Рецепт от tvoirecepty.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: