Творожная кето запеканка
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Подсластитель Эритрит | 60 | - | - | - | - |
Масло сливочное 82% | 100 | 748 | 1 | 83 | 1 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Ванилин | 3 | 9 | - | - | 0 |
Творог, 9 % | 400 | 676 | 72 | 36 | 12 |
Корица | 5 | 12 | 0 | 0 | 4 |
Сметана 20,0% жирности | 50 | 103 | 1 | 10 | 2 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 720 | 1705 | 87 | 140 | 20 |
На 1 порцию: | 180 | 426 | 21.7 | 35 | 4.9 |
На 100 грамм: | 233 | 12.8 | 18.8 | 2.7 | |
БЖУ: | 21% | 75% | 4% |
20 мин.
+
40 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
12.8 г
18.8 г
>2.7 г
21%
75%
4%
233 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 9 %, масло сливочное 82%, яйцо куриное, подсластитель эритрит, сметана 20,0% жирности, корица, ванилин, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Татьяна Прокофьева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
MargoKrd 26.08.2020, 16:47 #
Татьяна Прокофьева 26.08.2020, 16:56 #