Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Ленивые голубцы без риса
Добавить
13
45 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, фарш из свинины, кабачок, яйцо куриное, морковь, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, соус томатный острый, соль поваренная пищевая, масло оливковое, перец черный молотый
Чирбули
Добавить
1
30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, вода, орех грецкий, укроп и другие пряные травы, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тушеная капуста "по-флотски"
Добавить
5
35 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Творожный майонез
Добавить
2
От пользователя Ирина
15 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: кефир 0%, творог, 0 % , яичный желток куриный, сок лимонный, горчица столовая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Котлеты из скумбрии
Добавить
2
От пользователя Ирина
30 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: скумбрия, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мука льняная, чеснок, укроп и другие пряные травы
Шопский салат
Добавить
1
20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: перец болгарский красный, помидоры, брынза , огурец грунтовый, лук репчатый, масло подсолнечное, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Баклажаны, запеченные в соусе
Добавить
2
35 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: баклажаны, помидоры. консервы, сыр моцарелла, яйцо куриное, миндальная мука, масло оливковое, петрушка, томатная паста, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь
Шакшука
Добавить
8
30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, масло топленое, петрушка, паприка сушёная, молотая, смесь перцев
Медовый кефир
Добавить
125
2 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд)
Холодный литовский борщ
Добавить
172
40 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, яйцо куриное, свекла, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы
Цветная капуста в панировке
Добавить
188
От пользователя Кареглазая
20 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, сухари пшеничные, яйцо куриное, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Краснокочанная капуста, тушеная с курицей и яблоками
Добавить
73
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: капуста краснокочанная, курица тушка, яблоки, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец душистый
Диетический салат из грибов с овощами
Добавить
128
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: грибы вареные , капуста пекинская, лук зеленый, перец сладкий, масло подсолнечное, перец красный молотый , укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Салат овощной
Добавить
91
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: редис, томат грунтовый, капуста пекинская, салат, масло оливковое, укроп обыкновенный, петрушка, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Гаспачо по-домашнему
Добавить
79
От пользователя Milliandra
45 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: томат грунтовый, огурец грунтовый, вода, лук репчатый, перец красный сладкий, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный молотый
Рагу из кабачков с грибами
Добавить
47
От пользователя Олеся Сибгатуллина
1 ч. 20 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, шампиньоны, маслины крупные, лук репчатый, помидоры, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Курогрудка в духовке с медом и соевым соусом
Добавить
71
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соевый соус, мед натуральный (мёд), перец черный молотый
Омлет простой
Добавить
22
От пользователя Худышка
7 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное
Куриные крылышки в кока-коле
Добавить
22
25 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: куриные крылышки, кока-кола, соевый соус, лук зеленый, вино десертное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, чеснок, перец черный молотый
Напиток соковый «Орандж»
Добавить
9
От пользователя olga-75
1 ч. 18 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, апельсин, сок лимонный, сахар-песок
Огурцы маринованные
Добавить
63
От пользователя Олеся Тимофеева
1 ч. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, огурец грунтовый, соль поваренная пищевая, сахар-песок, укроп и другие пряные травы, уксус 9%, хрен, перец черный горошек
Овощной суп-пюре
Добавить
201
От пользователя natochka1
20 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, вода, брокколи, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, горошек замороженный, морковь, масло подсолнечное
Куриный кебаб с кусочками перца и беконом
Добавить
63
От пользователя Татьяна Прокофьева
30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-10 г, У-4 г
Потребуется: филе куриное, перец сладкий, бекон, сыр российский, яйцо куриное, крахмал картофельный, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, перец черный молотый, зира (кумин)
Салат из капусты с перцем
Добавить
29
От пользователя koroleva702
5 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: перец сладкий, капуста пекинская, сок лимонный, масло льняное, соль поваренная пищевая
Фаршированные перцы
Добавить
32
От пользователя Lili
10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, перец сладкий, куриная грудка, без кожи, кабачок, баклажаны, молоко 0.5%, лук репчатый, морковь