Салат с курицей и киви
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 300 | 330 | 69 | 4 | - |
Киви | 300 | 141 | 2 | 1 | 24 |
Яйцо куриное | 200 | 314 | 25 | 23 | 1 |
Яблоки | 180 | 85 | 1 | 1 | 18 |
Сыр Тильзитер | 100 | 334 | 28 | 25 | 0 |
Майонез | 150 | 944 | 4 | 101 | 6 |
Итого: | 1230 | 2148 | 130 | 154 | 49 |
На 1 порцию: | 205 | 358 | 21.6 | 25.7 | 8.2 |
На 100 грамм: | 175 | 10.6 | 12.5 | 4.0 | |
БЖУ: | 25% | 66% | 9% |
Вес одной порции
Количество порций
205
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1230 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.6 г
12.5 г
>4 г
25%
66%
9%
175 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, киви, яйцо куриное, яблоки, майонез , сыр тильзитер
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически