Салат с курицей и киви
                Фото: Depositphotos.com
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Курица филе, без кожи | 300 | 330 | 69 | 4 | - | 
| Киви | 300 | 141 | 2 | 1 | 24 | 
| Яйцо куриное | 200 | 314 | 25 | 23 | 1 | 
| Яблоки | 180 | 85 | 1 | 1 | 18 | 
| Сыр Тильзитер | 100 | 334 | 28 | 25 | 0 | 
| Майонез | 150 | 944 | 4 | 101 | 6 | 
| Итого: | 1230 | 2148 | 130 | 154 | 49 | 
| На 1 порцию: | 205 | 358 | 21.6 | 25.7 | 8.2 | 
| На 100 грамм: | 175 | 10.6 | 12.5 | 4.0 | |
| БЖУ: | 25% | 66% | 9% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        205                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        6                    
                
                Общий вес блюда: 1230 г
                
            
                        30 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        10.6 г
                            12.5 г
                            >4 г
                        25%
                            66%
                            9%
                        
                        175 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        курица филе, без кожи, киви, яйцо куриное, яблоки, майонез , сыр тильзитер                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: