5 мин. 8 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г

Зеленый чай с мятой имеет мягкий вкус и приятный ментоловый аромат, хорошо утоляет жажду и придает свежесть дыханию.

Потребуется: вода, зеленый чай с мятой

15 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-47 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, сахар-песок, дрожжи сухие

20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: вода минеральная, айран (тан) негазированный нежирный, курица филе, без кожи, яйцо куриное, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-11 г, У-9 г

Потребуется: свекла, лук репчатый, масло оливковое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, сахар-песок, перец черный молотый

30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-20 г

Потребуется: молоко 2,5% , абрикосы консервированные , яичный желток куриный, сахар-песок, мука пшеничная , крахмал картофельный

1 ч. 118 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-14 г

Потребуется: куриный бульон, куриная грудка, без кожи, рис длиннозерный монетка, морковь, масло подсолнечное, приправа для плова

40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-22 г

Потребуется: куриный бульон, рис белый, масло оливковое, сок лимонный, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, цедра лимонная, мята свежая, перец черный молотый

15 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-0 г

Потребуется: вода, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, луковая шелуха

45 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: свинина вырезка, яблоки, топленое масло, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: вода, смородина черная, мед натуральный (мёд)

20 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, говядина лопаточная часть, картофель, баранина лопаточная часть, нут, перец сладкий, лук репчатый, морковь, помидоры, соль поваренная пищевая, чеснок, зира (кумин), кориандр

5 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая

15 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая

20 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-10 г, У-7 г

Потребуется: куриное филе, авокадо, лук репчатый, арахис, укроп обыкновенный, чеснок, масло оливковое, петрушка, сок лимонный, соль поваренная пищевая, укроп сушеный, перец черный молотый, орегано сушеный, куркума

10 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: баклажаны, шампиньоны, вода, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло подсолнечное

15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, яичный белок куриный, крахмал картофельный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: капуста цветная, фарш из курицы, жирный, сыр тильзитер, сыр плавленый, вода, сметана 18% жирности, лук репчатый, чеснок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, смесь перцев

20 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-5 г

Потребуется: морковь, сыр фета, миндаль, петрушка, масло оливковое

1 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: вода, смородина черная, клюква

25 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-22 г

Потребуется: лепешка мексиканская, помидоры, колбаса вареная для завтрака, сыр маасдам, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное

30 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, помидоры, шампиньоны, яйцо куриное, сыр моцарелла, сыр пармезан, масло кокосовое, миндальная мука, масло топленое, кокосовая мука, соль поваренная пищевая

45 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, кабачок, морковь, лук репчатый, сельдерей, корень, томатная паста, вода, масло оливковое, перец черный молотый

25 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, капуста пекинская, вода, лук репчатый, морковь, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, томатная паста, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый

20 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-15 г

Потребуется: вода, чечевица зерно, лук репчатый, масло оливковое, куркума, зира (кумин), соль поваренная пищевая

10 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-6 г

Потребуется: овощное рагу с брокколи и фасолью (мясновъ), окорок молодого бычка в/с (мясновъ), масло подсолнечное