1. Заварить чай из расчета 1ч.л. сухого продукта на порцию.

Зеленый чай с мятой помогает при неврозах, мигрени, бессоннице, оказывает успокаивающее и обезболивающее действие. Применение мяты стоит ограничить мужчинам, ее избыточное употребление может влиять на эректильеную функцию. Применение зеленого чая стоит ограничить людям, страдающим гипотонией и имеющим склонность к обморокам. Противопоказан зеленый чай для страдающих гиперацидной формой гастрита, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, т.к. способствует возникновению изжоги и усилению болей в желудке. Кормящие мамы должны знать, что часть кофеина выделяется через молоко и прием большого количества крепко заваренного чая на ночь может стать причиной бессонницы у грудных детей. Крепко заваренный зеленый чай вреден для людей с повышенной функцией щитовидной железы (при гипер-тиреозе).