Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Яичная закуска с кремом авокадо

Яичная закуска с кремом авокадо 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/169830908/stock-photo-deviled-eggs-appetizer-with-avocado.html">Depositphotos.com</a>
Фото: Depositphotos.com
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Авокадо 161.6 336 3 32 12
Яйцо куриное 303 476 38 35 2
Сок лимонный 10.1 3 0 - 0
Укроп и другие пряные травы 30.3 12 1 0 2
Бекон 50.5 253 12 23 -
Паприка сушёная, молотая 1 3 0 0 1
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Петрушка 20.2 9 1 0 2
Итого: 579 1091 55 90 18
На 1 порцию: 96 182 9.2 15 3.1
На 100 грамм: 189 9.5 15.6 3.2
БЖУ: 20% 73% 7%
Вес одной порции
Количество порций
96 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 579 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.5 г
15.6 г
>3.2 г
20%
73%
7%
189 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, авокадо, бекон, укроп и другие пряные травы, петрушка, сок лимонный, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая
Приготовление

Потребуется:

  • 1 авокадо
  • 6 яиц
  • 1-2 ч.л. лимонного сока
  • немного свежей зелени
  • 3 ломтика бекона
  • паприка
  • соль

Приготовление:

  1. Яйца сварить до готовности. Остудить и почистить, разрезать на половинки.
  2. Желтки из яиц вынуть, добавить к ним почищенный и нарезанный на куски плод авокадо, зелень, лимонный сок и паприку. Посолить и взбить блендером до однородности.
  3. Бекон обжарить до хруста, разрезать на кусочки. Наполнить половинки яиц кремом из авокадо, украсить зеленью и кусочками бекона. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: