Кето пирог на основе из кабачка
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кабачок | 350 | 84 | 2 | 1 | 16 |
Яйцо куриное | 180 | 283 | 23 | 21 | 1 |
Миндальная мука | 60 | 372 | 16 | 33 | 8 |
Масло кокосовое | 65 | 584 | - | 65 | - |
Сыр Пармезан | 100 | 392 | 33 | 28 | - |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Помидоры | 210 | 42 | 1 | 0 | 9 |
Сыр Моцарелла | 120 | 288 | 22 | 29 | - |
Масло топленое | 20 | 178 | - | 20 | - |
Шампиньоны | 200 | 54 | 9 | 2 | 0 |
Кокосовая мука | 20 | 93 | 4 | 3 | 12 |
Итого: | 1327 | 2370 | 109 | 202 | 46 |
На 1 порцию: | 166 | 296 | 13.6 | 25.2 | 5.8 |
На 100 грамм: | 179 | 8.2 | 15.2 | 3.5 | |
БЖУ: | 18% | 75% | 7% |
Вес одной порции
Количество порций
166
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1327 г
30 мин.
+
50 минут + 15 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.2 г
15.2 г
>3.5 г
18%
75%
7%
179 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, помидоры, шампиньоны, яйцо куриное, сыр моцарелла, сыр пармезан, масло кокосовое, миндальная мука, масло топленое, кокосовая мука, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически