Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Салат капустный с салом
Добавить
3
15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, помидоры, сало, вино сухое, яблочный уксус, масло оливковое, лук зеленый, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, тмин

Яичница со шкварками
Добавить
6
25 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-26 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, сало, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Яйца, фаршированные печенью
Добавить
11
30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, печень куриная, сельдерей черешковый, масло сливочное 72%, лук репчатый, морковь, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Творожная кето запеканка
Добавить
34
От пользователя Татьяна Прокофьева
20 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-3 г
Потребуется: творог, 9 %, масло сливочное 82%, яйцо куриное, подсластитель эритрит, сметана 20,0% жирности, корица, ванилин, соль поваренная пищевая

Щи с квашеной капустой
Добавить
14
25 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: вода, говядина грудинка мякоть, капуста белокочанная, квашеная, сметана 25% жирности, лук репчатый, морковь, масло топленое, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый

Рулет из сала с курицей
Добавить
5
15 мин. 640 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-69 г, У-1 г
Потребуется: сало, курица филе, без кожи, чеснок, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

Творожно-кабачковая запеканка
Добавить
22
20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, творог 18%, сыр голландский, яйцо куриное, помидоры, ветчина в форме, масло сливочное 72%, чеснок

Шоколадно-кокосовые конфеты
Добавить
20
15 мин. 545 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-55 г, У-11 г
Потребуется: масло кокосовое, какао-порошок, кокосовая стружка, подсластитель эритрит, соль поваренная пищевая

Горбуша в сметане с овощами
Добавить
10
45 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-2 г
Потребуется: горбуша, сметана 25% жирности, фасоль стручковая, капуста брюссельская, лук репчатый, масло топленое, перец душистый, перец черный молотый

Стручковая фасоль в сливочном соусе
Добавить
17
30 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: фасоль стручковая, сливки, 35,0% жирности, куриный бульон, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая

Шоколадно-кокосовый торт
Добавить
5
От пользователя Татьяна Прокофьева
1 ч. 296 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-27 г, У-6 г
Потребуется: сметана 20,0% жирности, сметана 25% жирности, сыр творожный кремчиз 70%, яйцо куриное, подсластитель эритрит, масло сливочное 82%, миндальная мука, мука кокосовая, кокосовая стружка, коньяк, орех грецкий, какао-порошок, горький шоколад, разрыхлитель теста

пирог с сыром и творогом
Добавить
1
От пользователя Владимир
40 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-30 г
Потребуется: тесто пирожковое, творог, 5 % , сыр адыгейский

Грибы в сметане
Добавить
23
20 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, сметана 20,0% жирности, сыр голландский, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Мясная запеканка под сыром
Добавить
21
35 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-2 г
Потребуется: фарш из говядины, сыр гауда, сливки 30% жирности, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, базилик сушеный

Курица в соусе
Добавить
6
30 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: бедро куриное с кожей, куриный бульон, сливки 30% жирности, масло топленое, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Кето капустная запеканка
Добавить
28
30 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Зелёная шакшука
Добавить
7
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: шпинат, яйцо куриное, лук-порей, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Шакшука со сладким перцем
Добавить
12
25 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-7 г
Потребуется: помидоры, яйцо куриное, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, чеснок, перец чили, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, куркума, перец черный молотый

Шоколадно-творожный кетомусс
Добавить
1
От пользователя Татьяна Прокофьева
5 мин. 272 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-23 г, У-6 г
Потребуется: творог, 9 %, сметана 20,0% жирности, кокосовая стружка, масло сливочное 82%, горький шоколад, какао-порошок

Праздничный кето паштет
Добавить
7
20 мин. 337 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-32 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, бекон, сливки 30% жирности, масло топленое, лук репчатый, чеснок, цедра апельсиновая, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, перец черный молотый

Кето-булочки с маком и корицей
Добавить
7
От пользователя Олеся Тимофеева
5 мин. 263 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-20 г, У-11 г
Потребуется: яйцо куриное, подсластитель эритрит, кокосовая мука, мак-семя, сметана 25% жирности, масло сливочное 72%, псиллиум, корица, пищевая сода, ванилин

Лодочки из баклажанов
Добавить
7
25 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: баклажаны, ветчина особая, помидоры, яйцо перепелиное, лук репчатый, сыр пармезан, сыр фета, соус томатный острый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий , перец черный молотый

Курица целиком в духовке
Добавить
16
20 мин. 246 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-19 г, У-1 г
Потребуется: курица тушка, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, прованские травы

Мясной хлеб для кето и карнивор-диеты
Добавить
12
От пользователя Daily-menu.ru
40 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, телятина котлетное мясо, масло топленое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, пищевая сода, кориандр, тмин

Запеченный перец с куриной начинкой
Добавить
9
25 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: перец сладкий, куриные бедра без кожи, майонез , сыр гауда, сыр филадельфия, соль поваренная пищевая, перец черный молотый