20 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: капуста пекинская, огурец грунтовый, помидоры, перец красный сладкий, морковь, *авакадо, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, чеснок

25 мин. 268 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-25 г, У-3 г

Потребуется: сыр рикотта, яйцо куриное, масло кокосовое, сметана 25% жирности, сок лимонный, кокосовая стружка, подсластитель эритрит, кокосовая мука

10 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: фарш из курицы, яблоки, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-28 г

Потребуется: молоко соевое, рис белый, сливки 9% жирности, курага, сахар тростниковый, мята свежая, ванильный сахар

30 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, морковь, фунчоза сырая, соевый соус, масло подсолнечное, чеснок

55 мин. 332 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-31 г, У-9 г

Потребуется: сыр маскарпоне, малина, масло сливочное 72%, сливки, 35,0% жирности, кокосовая мука, яичный желток куриный, подсластитель эритрит, соль поваренная пищевая

10 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-28 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, яйцо куриное, сулугуни, сыр олтермани 17%, масло подсолнечное, дрожжи сухие, сахар-песок, соль поваренная пищевая

25 мин. 468 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-41 г, У-4 г

Потребуется: сыр костромской, миндальная мука, яйцо куриное, масло топленое

30 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-13 г

Потребуется: яблоки, яйцо куриное, вода, сметана 20,0% жирности, мука цельнозерновая, крахмал картофельный, сок лимонный, масло оливковое, пищевая сода, орех мускатный

40 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: фасоль стручковая, вода, сахар-песок, масло подсолнечное, уксус 9%, соль поваренная пищевая, чеснок

20 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: вешенки, лук репчатый, огурец соленый, сыр пармезан, лаваш армянский, тонкий, огурец грунтовый, сыр плавленный, масло оливковое, соль поваренная пищевая

35 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: сыр адыгейский, шампиньоны, лук репчатый, масло топленое, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая

10 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-20 г, У-9 г

Потребуется: яйцо куриное, малина, масло кокосовое, кокосовая мука, подсластитель эритрит, соль поваренная пищевая, сок лимонный, пищевая сода

40 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: печень говяжья, вода, отруби пшеничные, соль поваренная пищевая

40 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-20 г, У-3 г

Потребуется: овощной бульон, свинина грудинка мякоть, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, чеснок, петрушка, сахар-песок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

25 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-3 г

Потребуется: кокосовое молоко aroy-d, сердце индейки, лук репчатый, масло топленое, петрушка, сок лимонный, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный, базилик сушеный, куркума, лук репчатый, сушеный

5 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-42 г

Потребуется: мука пшеничная , отвар хмелевых шишек, сахар-песок

30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-9 г

Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, сухари панировочные, масло сливочное 72%, мука пшеничная , соль поваренная пищевая

25 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-3 г, У-0 г

Потребуется: телятина спинная часть, масло топленое, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, тимьян, паприка сушёная, молотая, куркума, лук репчатый, сушеный

15 мин. 390 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-48 г

Потребуется: рис бурый, чечевица красная, рис длиннозёрный, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, зира (кумин), черный тмин, гвоздика, карри, кардамон, лавровый лист, перец душистый

20 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-24 г

Потребуется: чечевица красная, куркума, орегано сушеный

10 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: ряженка, 4%

20 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: помидоры, фасоль красная, петрушка, арахис, масло оливковое, чеснок, базилик сушеный

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, морковь, горошек замороженный, масло сливочное 82%, укроп и другие пряные травы

5 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, гречневая крупа ядрица