Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Запеканка из цветной капусты
Добавить
28
От пользователя Худышка
25 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная отварная , молоко 0.5%, сыр сметанковый, яйцо куриное
Овощная сковорода с мясом индейки
Добавить
57
От пользователя Эстер
40 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, морковь, сельдерей, корень, перец красный сладкий, лук репчатый, томатная паста, соевый соус, масло подсолнечное
Грибы в сметане
Добавить
45
От пользователя RussАллка
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: белый гриб, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, сыр полутвердый (голландский), мука пшеничная
Икра кабачковая
Добавить
15
От пользователя MSV
20 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-11 г
Потребуется: кабачок, помидоры, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка)
Печенье грибочки
Добавить
12
От пользователя Milliandra
1 ч. 418 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-20 г, У-56 г
Потребуется: крахмал кукурузный, масло сливочное 72%, сахарная пудра, мука пшеничная , яйцо куриное, какао-порошок, пищевая сода
Ленивые голубцы с курицей
Добавить
18
От пользователя Катерина
25 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, морковь, перец сладкий, рис белый, помидоры, лук репчатый, соус краснодарский томатный, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Соте из кабачков и баклажанов
Добавить
21
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, кабачок, баклажаны, лук репчатый, перец сладкий, морковь, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист
Картофельный салат с сельдью и яблоками
Добавить
1
15 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-8 г
Потребуется: картофель вареный, сельдь среднесоленая, яблоки, яйцо куриное, майонез , лук репчатый
Котлетки
Добавить
16
От пользователя Katarina
1 ч. 167 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: фарш куриный, лук репчатый, хлеб пшеничный, молоко 3,2% , яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Мясо с грибами и овощами
Добавить
1
40 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: свинина вырезка, шампиньоны, фасоль стручковая, кабачок, перец болгарский красный, бульон свиной, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Овсяная каша с яблоками
Добавить
29
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: вода, крупа овсяная, яблоко , сахар-песок, соль поваренная пищевая, масло сливочное 72%
Сэндвич с зерновым хлебом, помидором и сыром
Добавить
8
От пользователя Led Zeppelin
10 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-15 г
Потребуется: хлеб зерновой, сыр твердый (маасдам), помидоры, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы
Жареная рыба и салат с авокадо
Добавить
17
10 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-9 г, У-0 г
Потребуется: тилапия, авокадо, помидоры черри, масло оливковое, сок лимонный, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Пост. Каша овсяная на яблочном соке
Добавить
19
От пользователя myrkla
10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-44 г
Потребуется: сок яблочный, яблоки, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), корица
клафути с вишней
Добавить
31
От пользователя natochka1
30 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-30 г
Потребуется: вишня, кефир 2,5% жирности, сахар тростниковый, яйцо куриное, мука пшеничная , отруби пшеничные, соль поваренная пищевая
Бефстроганов из говядины
Добавить
4
От пользователя Жу-жу
30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-4 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, масло топленое, томатная паста, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, перец черный молотый, лавровый лист
Салат с тунцом
Добавить
2
От пользователя ElenaRadler
15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: свекла, тунец натуральный консервы, яйцо куриное, оливки. консервы, сыр сиртаки classic, масло подсолнечное, горчица столовая
Овсяное печенье
Добавить
8
От пользователя Марина
30 мин. 605 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-15 г, У-108 г
Потребуется: мука овсяная, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сметана 15,0% жирности, мед натуральный (мёд), пищевая сода
Огурцы маринованные
Добавить
64
От пользователя Олеся Тимофеева
1 ч. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, огурец грунтовый, соль поваренная пищевая, сахар-песок, укроп и другие пряные травы, уксус 9%, хрен, перец черный горошек
Гречка с фаршем и овощами
Добавить
33
От пользователя Katarina
30 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-22 г
Потребуется: вода, помидоры, фарш из индейки, гречневая крупа ядрица, перец сладкий, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Полезные хачапури
Добавить
52
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, мука цельнозерновая
Салат" Дыхание весны"
Добавить
20
От пользователя olga-75
20 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: капуста пекинская, огурец грунтовый, помидоры, перец красный сладкий, морковь, *авакадо, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, чеснок
Слойки с кремом Патисьер
Добавить
22
От пользователя Изюминка
40 мин. 334 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-39 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, молоко 2,5% , сахар-песок, яичный желток куриный, мука пшеничная , сахарная пудра, ванилин
Каша пшенная с квашеной капустой
Добавить
4
От пользователя myrkla
20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-9 г
Потребуется: вода, капуста квашеная с морковью, лук репчатый, морковь, пшено, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Брокколи с укропом и петрушкой
Добавить
18
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-19 г, У-7 г
Потребуется: брокколи, масло подсолнечное, лук репчатый, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая