Запеканка из цветной капусты
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 0.5% | 250 | 88 | 7 | 1 | 12 |
| Сыр Сметанковый | 150 | 498 | 32 | 41 | - |
| Яйцо куриное | 130 | 204 | 17 | 15 | 1 |
| Капуста цветная отварная | 1000 | 259 | 18 | 3 | 40 |
| Итого: | 1530 | 1049 | 73 | 61 | 53 |
| На 1 порцию: | 1530 | 1049 | 73 | 60.6 | 53.2 |
| На 100 грамм: | 69 | 4.8 | 4.0 | 3.5 | |
| БЖУ: | 28% | 52% | 20% |
Вес одной порции
Количество порций
1530
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1530 г
25 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
4.8 г
4 г
>3.5 г
28%
52%
20%
69 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста цветная отварная , молоко 0.5%, сыр сметанковый, яйцо куриное
Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: