Овощная сковорода с мясом индейки
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Томатная паста | 60 | 61 | 3 | - | 11 |
Соевый соус | 40 | 20 | 2 | - | 3 |
Индейка, грудка без кожи | 300 | 252 | 58 | 2 | - |
Сельдерей, корень | 200 | 64 | 3 | 1 | 13 |
Морковь | 250 | 88 | 3 | 0 | 17 |
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Перец красный сладкий | 150 | 40 | 2 | - | 9 |
Масло подсолнечное | 40 | 360 | - | 40 | - |
Итого: | 1140 | 926 | 72 | 43 | 61 |
На 1 порцию: | 285 | 232 | 18.1 | 10.8 | 15.3 |
На 100 грамм: | 81 | 6.4 | 4.0 | 4.2 | |
БЖУ: | 31% | 42% | 27% |
Вес одной порции
Количество порций
285
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1140 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.4 г
4 г
>4.2 г
31%
42%
27%
81 Ккал / 100 г
Потребуется:
индейка, грудка без кожи, морковь, сельдерей, корень, перец красный сладкий, лук репчатый, томатная паста, соевый соус, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
vera.lbg 02.06.2014, 19:54 #
Олеся Тимофеева 03.06.2014, 08:13 #