Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Тёплый салат из баклажанов
Добавить
3
15 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, майонез , петрушка, чеснок, сметана 20,0% жирности, соевый соус, смесь перцев, соль поваренная пищевая
Печёный батат с гуакамоле
Добавить
0
20 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: батат, авокадо, помидоры, сыр фета, гранат, красный острый перец, кинза, масло оливковое, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Брокколи в сметанном соусе с чесночком
Добавить
2
25 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: брокколи, сметана 20,0% жирности, майонез , чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Картофель в духовке под сырной корочкой
Добавить
4
15 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-15 г
Потребуется: картофель, сыр тильзитер, вяленые помидоры, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Пряная треска с томатами и оливками
Добавить
5
45 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: треска, помидоры. консервы, маслины средние и мелкие, оливки. консервы, каперсы консервированные, лук репчатый, масло оливковое, базилик свежий, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, смесь перцев
Овощное пюре (гарнир)
Добавить
4
30 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: картофель, тыква, брокколи, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая
Салат из копчёной рыбы с яйцом и луком
Добавить
0
20 мин. 239 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-19 г, У-7 г
Потребуется: скумбрия горячего копчения, картофель вареный, яйцо куриное, огурец маринованный, майонез , оливки, лук зеленый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Салат «Серпантин»
Добавить
1
25 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, свекла, картофель вареный, груша, клюква сушеная, лук репчатый, майонез , масло оливковое, сок лимонный, яблочный уксус
Салат с сельдью и черносливом
Добавить
0
20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-20 г
Потребуется: сельдь, огурец маринованный, чернослив, хлеб ржаной, масло оливковое, бальзамический уксус, горчица столовая
Салат из авокадо и креветок
Добавить
0
25 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: креветки очищенные, авокадо, йогурт 6,0% , салат, вода, томатная паста, сок лимонный, чеснок, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с хурмой и мандаринами
Добавить
0
30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-7 г
Потребуется: хурма, сыр фета, мандарин, салат, орех грецкий, масло оливковое, сок лимонный, горчица дижонская
Салат из хурмы с гранатом и кешью
Добавить
1
30 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-14 г
Потребуется: хурма, гранат, орех кешью, руккола, салат, масло кунжутное, сок лимонный, соль поваренная пищевая, сахар-песок
Оливье с сюрпризом
Добавить
1
30 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-6 г
Потребуется: горошек зеленый. консервы, яйцо куриное, картофель вареный, сметана 20,0% жирности, сельдь слабосоленая, яблоки, лук репчатый, горчица столовая, петрушка, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Салат «Тигр»
Добавить
0
45 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: сайра в собственном соку, консервы, морковь, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, маслины крупные, орех грецкий
Запеканка с лососем и картофельным пюре
Добавить
4
45 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: картофель, лосось атлантический (семга), сливки, 20,0% жирности, сыр моцарелла, вино сухое, лук репчатый, масло сливочное 72%, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Слойки со свеклой и сельдью
Добавить
0
30 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-17 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, свекла, сельдь слабосоленая, сметана 18% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая
Нежные котлеты из горбуши с сыром
Добавить
6
45 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-17 г, У-8 г
Потребуется: горбуша, сыр гауда, яйцо куриное, масло оливковое, мука пшеничная , майонез , крахмал картофельный, укроп и другие пряные травы, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Котлеты куриные с творогом и зеленью пп
Добавить
16
От пользователя Екатерина
15 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-28 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, творог 4%, яйцо куриное, лук репчатый, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Котлеты рыбные пп
Добавить
4
От пользователя Екатерина
20 мин. 342 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-22 г, У-16 г
Потребуется: треска, масло топленое, мука рисовая, лук репчатый, яйцо куриное, морковь, укроп обыкновенный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Форшмак традиционный
Добавить
2
30 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-6 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, яйцо куриное, яблоки, батон нарезной, масло сливочное 72%, лук репчатый, вода
Суп с фрикадельками и яйцом
Добавить
5
50 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, курица филе, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, батон нарезной, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Перепечи с зелёным луком
Добавить
0
1 ч. 227 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-34 г
Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, кефир 2,5% жирности, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Погача по-венгерски
Добавить
0
1 ч. 380 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-23 г, У-34 г
Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сыр пармезан, молоко 2,5% , яйцо куриное, яичный желток куриный, дрожжи прессованные, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, сахар-песок
Кето мороженое из авокадо
Добавить
15
25 мин. 211 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-21 г, У-6 г
Потребуется: авокадо, сливки 32% жирности, подсластитель эритрит, ванильная эссенция
«Мохито», вегетарианское мороженое
Добавить
0
25 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-11 г, У-16 г
Потребуется: авокадо, вода, мед натуральный (мёд), сок лайма, мята свежая