20 мин. 449 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-26 г, У-41 г

Потребуется: маш, киноа, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, корица, орех мускатный, кардамон, перец душистый, асафетида, черный тмин

2 ч. 37 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, сок томатный, фасоль белая, лук репчатый, масло подсолнечное, лук зеленый, соль поваренная пищевая

15 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, шампиньоны, морковь, лук репчатый, вермишель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-12 г

Потребуется: вода, тыква, пшено, соль поваренная пищевая

30 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: куриный бульон, суп гороховый (смесь), курица филе, без кожи

20 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, бедро индейки, вода, лук репчатый, томатная паста, морковь, масло подсолнечное

1 ч. 98 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-16 г

Потребуется: молоко 2,5% , вода, рис круглозёрный , крупа пшено, сахар-песок, соль поваренная пищевая

30 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-13 г, У-18 г

Потребуется: груша, творог, 9 %, мука пшеничная , банан, масло сливочное 72%, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, вода, соль поваренная пищевая, корица

20 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-29 г

Потребуется: кускус сухой, вода, гранат, изюм кишмиш, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, корица, паприка сушёная, молотая

30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-13 г

Потребуется: морковь, редька зеленая, редька красная, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая

15 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, морковь, лук репчатый, помидоры, перец сладкий, яблоки, чернослив, укроп и другие пряные травы, чеснок

1 ч. 30 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, свинина лопаточная часть, огурец соленый, морковь, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, рис белый, томатная паста, масло подсолнечное рафинированное [злато]

30 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-11 г, У-6 г

Потребуется: фарш куриный , лук репчатый, батон, молоко "добрыня" 2,5%, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 292 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-50 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко сгущенное с сахаром 8,5% , яйцо куриное, молоко 3,2% , изюм, сахарная пудра, вода, курага, масло сливочное 72%, яичный белок куриный, кондитерская посыпка (для тортов, куличей), сок лимонный, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая, ванилин

20 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-18 г, У-7 г

Потребуется: помидоры, масло оливковое, лук зеленый, маслины средние и мелкие, горчица французкая, сахар тростниковый, бальзамический уксус

20 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-25 г

Потребуется: яблоки, сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, ванилин

1 мин. 1 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, кофе растворимый

15 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-3 г

Потребуется: брокколи, яйцо куриное, сливки, 20,0% жирности, сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

50 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-23 г

Потребуется: картофель, молоко коровье пастеризованное, мука пшеничная , вода, масло оливковое, рис белый, яйцо куриное, кунжут-семя

15 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: кукуруза консервы, крабовые палочки vici, яйцо куриное, огурец грунтовый, активиа питьевая натуральная, горчица столовая

10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-23 г

Потребуется: творог, 5 % , персик, овсяные хлопья геркулес, банан, яичный белок куриный, вода, мед натуральный (мёд)

25 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-15 г, У-5 г

Потребуется: шампиньоны, картофель, огурец соленый, майонез , яйцо куриное, сыр голландский, лук репчатый, лук зеленый, петрушка, масло оливковое

10 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-21 г

Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, чернослив, масло оливковое, корица

1 ч. 26 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: бульон говяжий, вода, маслята, картофель, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное

15 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: морковь, сельдерей черешковый, грейпфрут, семя тыквы