Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Гречка с грибами и овощами
Добавить
37
От пользователя Дарья Корабейникова
40 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вешенки свежие, гречневая крупа отварная, лук репчатый, перец сладкий, томатная паста, чеснок
Зама куриная с домашней лапшой
Добавить
15
От пользователя галина
30 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: вода, курица тушка, лук репчатый, мука пшеничная , морковь, яйцо куриное
Бутерброды с пользой
Добавить
40
10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-8 г
Потребуется: огурец грунтовый, яйцо куриное, лосось атлантический (семга), хлебцы «доктор кёрнер», сыр олтермани
Блинчики с кабачками
Добавить
4
От пользователя Greya
30 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-7 г
Потребуется: кабачок, отруби овсяные, яйцо куриное, масло оливковое, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Фаршированные перцы
Добавить
32
От пользователя Lili
10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, перец сладкий, куриная грудка, без кожи, кабачок, баклажаны, молоко 0.5%, лук репчатый, морковь
Цветная капуста в панировке
Добавить
188
От пользователя Кареглазая
20 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, сухари пшеничные, яйцо куриное, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Полевая каша
Добавить
36
1 ч. 129 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: вода, картофель, крупа пшено, говядина тушеная, яйцо куриное, лук репчатый, масло сливочное 72%, морковь, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, водка, соль поваренная пищевая
ленивая овсянка с яблоками
Добавить
27
От пользователя Pasha-24rus
5 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-24 г
Потребуется: яблоки, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд)
Маффины с орехами и сухофруктами
Добавить
20
От пользователя vitateva
10 мин. 360 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-18 г, У-38 г
Потребуется: полба (спельта), яйцо куриное, миндаль, масло виноградных косточек, сок яблочный, кленовый сироп, курага, папайя сушеная, чернослив, клюква сушеная, корица, пищевая сода, соль поваренная пищевая, ванилин
Мини-пицца простая и вкусная
Добавить
6
15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-11 г
Потребуется: классическое тесто для пиццы, помидоры, сыр моцарелла, маслины средние и мелкие, соус томатный острый, травы итальянские, смесь
Нежное свекольное пюре (постное)
Добавить
2
20 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: свекла, яблоки, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный
Кофейный пирог с черносливом и пряностями
Добавить
8
30 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-52 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, чернослив, сахар-песок, кофе натуральный молотый, сироп из шиповника, разрыхлитель теста, имбирь порошок, корица
Грибная закуска с авокадо
Добавить
2
15 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-4 г
Потребуется: шампиньоны, авокадо, орех грецкий, сок лайма, соль поваренная пищевая, красный острый перец
Масурдал, суп из чечевицы
Добавить
25
От пользователя Мира
1 ч. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: вода, масурдал, суп из чечевицы ярмарка, курица (филе) вареная, соль поваренная пищевая
Салат с сельдью, яблоком и яйцом
Добавить
2
20 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, яблоки, яйцо куриное, лук репчатый, масло оливковое, салат, винный уксус 3%, укроп и другие пряные травы, петрушка, сахар-песок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Творожно-йогуртовый крем
Добавить
17
30 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: творог 0.2%, йогурт натуральный 2%, вода, сахарная пудра, желатин пищевой, ванилин
Рыба с овощами в духовке
Добавить
8
35 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), яйцо куриное, сметана 18% жирности, морковь, лук репчатый, майонез , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сырный суп с зеленью
Добавить
35
От пользователя Светлана Горностаева
20 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, сыр плавленный, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, масло оливковое
Томатный суп от FUNKY KITCHEN
Добавить
13
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 69 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: томаты в собственном соку, вода, лук репчатый, масло оливковое, сахар-песок, чеснок, базилик свежий, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Русский плов
Добавить
24
От пользователя Худышка
2 ч. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-11 г
Потребуется: вода, шампиньоны, лук репчатый, морковь, крупа перловая, масло подсолнечное
Творожный ужин
Добавить
25
От пользователя Katarina
1 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, творог 0.6%, корица
Морковные кексы с сырно-сливочным кремом
Добавить
3
25 мин. 352 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-23 г, У-32 г
Потребуется: морковь, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло рапсовое, сыр маскарпоне, сахарная пудра, орех грецкий, сыр almette сливочный, масло сливочное 72%, корица, пищевая сода, разрыхлитель теста, орех мускатный, имбирь порошок
Торт «Творожное суфле с шоколадной крошкой»
Добавить
61
30 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: творог 18%, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), горький шоколад, желатин пищевой
Стейк лосося в имбирно-медовом маринаде
Добавить
141
10 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сок лимонный, соевый соус, мед натуральный (мёд), имбирь корень, горчица столовая, кунжут-семя
Йогурт с бананом и фисташками
Добавить
1
От пользователя Greya
5 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: банан, йогурт натуральный 3.2%, фисташки