15 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-12 г

Потребуется: кабачок, морковь, мука пшеничная , сыр ламбер сливочный, лук репчатый, масло подсолнечное, разрыхлитель теста, соль, перец черный молотый, яйцо куриное

20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, сыр голландский, сметана 18% жирности, лук репчатый, яйцо куриное, горчица столовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая

40 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: кабачок, кефир 1% жирности, сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, мука цельнозерновая

30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-13 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, сыр адыгейский, мука пшеничная , обезжиренный творог, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, чеснок, пищевая сода

20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, сыр рикотта, яйцо куриное, лук зеленый, петрушка, масло топленое, соль поваренная пищевая

30 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, обезжиренный творог, сыр адыгейский, пищевая сода, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, чеснок

20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-7 г

Потребуется: сливки, 10,0% жирности, брокколи, капуста цветная, сыр твердый (маасдам), мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: фарш из свинины, шампиньоны, лук репчатый, бекон, помидоры, сыр hochland плавленый маасдам ломтики, соус барбекю heinz, сухари панировочные, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-16 г

Потребуется: картофель, ветчина особая, яйцо куриное, сухари панировочные, сыр пармезан, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, орех мускатный

20 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-11 г

Потребуется: творог, 5 % , банан, яйцо куриное, мука кукурузная, мед натуральный (мёд), изюм

1 ч. 113 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: вода, гречка

30 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: вода, курица тушка, лук репчатый, мука пшеничная , морковь, яйцо куриное

1 ч. 124 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-27 г

Потребуется: морковь, фасоль зерно, фасоль стручковая, горошек замороженный, кукуруза зерно, укроп и другие пряные травы, агар

25 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, майонез , сметана 12% жирности, шампиньоны консервированные, вода, горошек зеленый. консервы, кукуруза консервы, ветчина особая, желатин пищевой, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая

20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-26 г

Потребуется: кефир 2,7% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, лук зеленый, масло сливочное 72%, сухари панировочные, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

35 мин. 253 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-17 г, У-18 г

Потребуется: кефир 2,7% жирности, фарш говядина/свинина 50/50, мука пшеничная , лук репчатый, масло подсолнечное, яйцо куриное, масло топленое, укроп и другие пряные травы, кунжут-семя, соль поваренная пищевая, пищевая сода, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая

15 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-13 г, У-15 г

Потребуется: сметана 18% жирности, ветчина особая, сыр гауда, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, пищевая сода

10 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-16 г

Потребуется: кефир 3,2% жирности, сайра в собственном соку, консервы, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр гауда, пищевая сода

35 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-19 г, У-13 г

Потребуется: капуста белокочанная, фарш из свинины, мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, сметана 18% жирности, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, яблочный уксус, пищевая сода, перец черный молотый

20 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-12 г

Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, мука пшеничная , морковь, сметана 15,0% жирности, майонез , перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-18 г

Потребуется: кефир 1% жирности, капуста белокочанная, яйцо куриное, мука кукурузная, мука цельнозерновая, соль поваренная пищевая, масло растительное с добавлением оливкового , пищевая сода

15 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-23 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, лук зеленый, масло сливочное 72%, крупа манная, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

20 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-16 г

Потребуется: яйцо куриное, кефир 2,7% жирности, мука пшеничная , лук зеленый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода

25 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-18 г

Потребуется: яйцо куриное, фасоль стручковая, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, лук зеленый, соль поваренная пищевая, сахар-песок, яблочный уксус, пищевая сода

15 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-16 г

Потребуется: кефир 2,7% жирности, ветчина особая, мука пшеничная , сыр голландский, яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая, пищевая сода