Заливной пирог с зеленым луком и яйцом
Фото: Источник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кефир 2,5% жирности | 450 | 239 | 13 | 11 | 18 |
Яйцо куриное | 310 | 487 | 39 | 36 | 2 |
Мука пшеничная | 320 | 1094 | 29 | 4 | 240 |
Разрыхлитель теста | 5 | 4 | - | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
Лук зеленый | 100 | 19 | 1 | - | 5 |
Масло сливочное 72% | 75 | 496 | 1 | 54 | 1 |
Крупа манная | 45 | 150 | 5 | 1 | 32 |
Итого: | 1309 | 2489 | 88 | 106 | 298 |
На 1 порцию: | 218 | 415 | 14.7 | 17.6 | 49.7 |
На 100 грамм: | 190 | 6.8 | 8.1 | 22.8 | |
БЖУ: | 14% | 38% | 48% |
Вес одной порции
Количество порций
218
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1309 г
15 мин.
+
35 минут
Белки
Жиры
Углеводы
6.8 г
8.1 г
>22.8 г
14%
38%
48%
190 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, лук зеленый, масло сливочное 72%, крупа манная, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически