Запеканка из кабачка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Масло сливочное 72% | 10 | 66 | 0 | 7 | 0 |
| Мука пшеничная | 100 | 342 | 9 | 1 | 75 |
| Пищевая сода | 12 | - | - | - | - |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Сыр Адыгейский | 70 | 168 | 13 | 10 | - |
| обезжиренный творог | 70 | 64 | 12 | 1 | 2 |
| Кабачок | 600 | 144 | 4 | 2 | 28 |
| Итого: | 1132 | 1021 | 54 | 33 | 121 |
| На 1 порцию: | 142 | 128 | 6.8 | 4.1 | 15.1 |
| На 100 грамм: | 84 | 7.1 | 3.7 | 4.9 | |
| БЖУ: | 22% | 30% | 48% |
Вес одной порции
Количество порций
142
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1132 г
30 мин.
+
60
Белки
Жиры
Углеводы
7.1 г
3.7 г
>4.9 г
22%
30%
48%
84 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, обезжиренный творог, сыр адыгейский, пищевая сода, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, чеснок
Рецепт пользователя Rokhit Aggarval
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: