Заливной пирог с зеленым луком
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 350 | 550 | 45 | 40 | 3 |
Кефир 2,7% жирности | 250 | 143 | 8 | 7 | 12 |
Масло сливочное 72% | 70 | 463 | 1 | 51 | 1 |
Мука пшеничная | 180 | 616 | 17 | 2 | 135 |
Пищевая сода | 3 | - | - | - | - |
Лук зеленый | 100 | 19 | 1 | - | 5 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 958 | 1791 | 71 | 100 | 155 |
На 1 порцию: | 120 | 224 | 8.8 | 12.5 | 19.3 |
На 100 грамм: | 187 | 7.4 | 10.4 | 16.1 | |
БЖУ: | 16% | 50% | 34% |
20 мин.
+
40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
7.4 г
10.4 г
>16.1 г
16%
50%
34%
187 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, кефир 2,7% жирности, мука пшеничная , лук зеленый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически