Запеканка "Гато"
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Картофель | 1000 | 770 | 20 | 4 | 163 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Ветчина особая | 150 | 189 | 26 | 9 | - |
Сыр Пармезан | 50 | 196 | 17 | 14 | - |
Масло сливочное 72% | 50 | 331 | 0 | 36 | 1 |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Сухари панировочные | 100 | 336 | 16 | 1 | 70 |
Орех мускатный | 1 | 6 | 0 | 1 | 0 |
Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
Итого: | 1473 | 1992 | 93 | 77 | 236 |
На 1 порцию: | 184 | 249 | 11.6 | 9.6 | 29.5 |
На 100 грамм: | 135 | 6.3 | 5.2 | 16.0 | |
БЖУ: | 19% | 34% | 47% |
Вес одной порции
Количество порций
184
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1473 г
15 мин.
+
30 минут+45 минут
Белки
Жиры
Углеводы
6.3 г
5.2 г
>16 г
19%
34%
47%
135 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, ветчина особая, яйцо куриное, сухари панировочные, сыр пармезан, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, орех мускатный
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически