Заливной пирог с консервами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сыр Гауда | 50 | 178 | 13 | 14 | 1 |
Пищевая сода | 7 | - | - | - | - |
Сайра в собственном соку, консервы | 200 | 410 | 39 | 28 | - |
Мука пшеничная | 160 | 547 | 15 | 2 | 120 |
Яйцо куриное | 165 | 259 | 21 | 19 | 1 |
Кефир 3,2% жирности | 250 | 148 | 7 | 8 | 10 |
Итого: | 832 | 1542 | 95 | 71 | 132 |
На 1 порцию: | 104 | 193 | 11.8 | 8.8 | 16.5 |
На 100 грамм: | 185 | 11.4 | 8.5 | 15.9 | |
БЖУ: | 25% | 41% | 34% |
10 мин.
+
25 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
11.4 г
8.5 г
>15.9 г
25%
41%
34%
185 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 3,2% жирности, сайра в собственном соку, консервы, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр гауда, пищевая сода
Рецепт пользователя Katarina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
вафелька 02.06.2023, 07:19 #