Заливной пирог с яйцом и зеленым луком
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 250 | 393 | 32 | 29 | 2 |
Кефир 2,7% жирности | 300 | 171 | 9 | 8 | 14 |
Сахар-песок | 10 | 38 | - | - | 10 |
Пищевая сода | 2 | - | - | - | - |
Лук зеленый | 100 | 19 | 1 | - | 5 |
Масло сливочное 72% | 35 | 231 | 0 | 25 | 1 |
Сухари панировочные | 20 | 67 | 3 | 0 | 14 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Мука пшеничная | 300 | 1026 | 28 | 4 | 225 |
Итого: | 1022 | 1945 | 73 | 66 | 270 |
На 1 порцию: | 170 | 324 | 12.2 | 11 | 45 |
На 100 грамм: | 190 | 7.2 | 6.5 | 26.4 | |
БЖУ: | 15% | 30% | 55% |
Вес одной порции
Количество порций
170
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1022 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.2 г
6.5 г
>26.4 г
15%
30%
55%
190 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 2,7% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, лук зеленый, масло сливочное 72%, сухари панировочные, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически