Заливной пирог с яйцом и зеленым луком
                Фото: Depositphotos.com
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 250 | 393 | 32 | 29 | 2 | 
| Кефир 2,7% жирности | 300 | 171 | 9 | 8 | 14 | 
| Сахар-песок | 10 | 38 | - | - | 10 | 
| Пищевая сода | 2 | - | - | - | - | 
| Лук зеленый | 100 | 19 | 1 | - | 5 | 
| Масло сливочное 72% | 35 | 231 | 0 | 25 | 1 | 
| Сухари панировочные | 20 | 67 | 3 | 0 | 14 | 
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - | 
| Мука пшеничная | 300 | 1026 | 28 | 4 | 225 | 
| Итого: | 1022 | 1945 | 73 | 66 | 270 | 
| На 1 порцию: | 170 | 324 | 12.2 | 11 | 45 | 
| На 100 грамм: | 190 | 7.2 | 6.5 | 26.4 | |
| БЖУ: | 15% | 30% | 55% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        170                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        6                    
                
                Общий вес блюда: 1022 г
                
            
                        20 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        7.2 г
                            6.5 г
                            >26.4 г
                        15%
                            30%
                            55%
                        
                        190 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        кефир 2,7% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, лук зеленый, масло сливочное 72%, сухари панировочные, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: