Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Овсяная каша "СкороЕшка" с изюмом и орехами
Добавить
4
От пользователя Ксеня Губина
1 мин. 353 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-60 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая, сахарная пудра, изюм, фундук жареный
Овощные маффины с курицей
Добавить
52
От пользователя Ната Щукина
20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, горошек зеленый, кабачок, тыква, морковь, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Творог с ягодами
Добавить
219
5 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: творог, 5 % , малина, банан, молоко 3,2%
Яичница-глазунья
Добавить
18
От пользователя Белка
5 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-20 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, масло подсолнечное
Рыбный суп
Добавить
44
От пользователя Любовь Пятигор
40 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: вода, горбуша, молоко 2,5% , картофель, лук репчатый, лук-порей, мука пшеничная
сырники с манкой
Добавить
13
От пользователя tankist
25 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-22 г
Потребуется: творог, 9 %, персик, крупа манная, яйцо куриное, сахар-песок
Курица с гречкой в йогуртовом соусе
Добавить
12
От пользователя Люсичка
15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-19 г
Потребуется: гречневая крупа ядрица, куриная грудка, без кожи, йогурт натуральный 2%, молоко 2,5% , лук репчатый, соевый соус
Мраморная запеканка с тыквой и творогом
Добавить
27
От пользователя Люсичка
20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, тыква, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), крупа манная, корица, разрыхлитель теста
Крупеник гречневый
Добавить
188
30 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-15 г
Сбалансированное сытное и простое блюдо
Потребуется: творог, 2 % , гречневая крупа ядрица, молоко 2,5% , вода, яйцо куриное, йогурт 1,5% , сахар-песок, сухари пшеничные, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное
Цыплята монморанси в вишневом соусе
Добавить
14
30 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: куриная голень, вишня, вино сухое, масло сливочное 72%, вода, крахмал картофельный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Мясные корзиночки
Добавить
3
35 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-15 г
Потребуется: яйцо куриное, фарш из курицы, фарш из говядины, сухари панировочные, помидоры, лук репчатый, крупа манная, петрушка, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая
Салат с курицей и авокадо
Добавить
13
30 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-18 г, У-3 г
Потребуется: авокадо, курица филе, без кожи, помидоры, бекон, сыр пармезан, салат романо, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Омлет с брокколи и ветчиной
Добавить
8
15 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, брокколи, сметана 25% жирности, ветчина особая, масло сливочное 72%, сыр голландский
Рулеты из лаваша с сыром и орехами
Добавить
2
15 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-13 г, У-20 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, сыр сулугуни, орех грецкий, яйцо куриное, чеснок, прованские травы, соль поваренная пищевая
Салат с крабовыми палочками и помидорами
Добавить
2
20 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-3 г
Потребуется: крабовые палочки, помидоры, сыр голландский, майонез , чеснок
Творог с бананом
Добавить
4
От пользователя ASsortinKA
5 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: творог, 5 % , банан, сметана 20,0% жирности, молоко 2,5%
Форшмак традиционный
Добавить
2
30 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-6 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, яйцо куриное, яблоки, батон нарезной, масло сливочное 72%, лук репчатый, вода
Салат Осенний
Добавить
23
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, ветчина столичная, сыр российский 45%, перец болгарский красный, морковь, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая
Салат "Куриный с маринованными грибами"
Добавить
7
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: отварное куриное крыло, маринованные грибы, сыр российский, горошек зеленый. консервы, майонез , укроп обыкновенный
Пицца "4 сыра"
Добавить
5
От пользователя Nata
30 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-22 г
Потребуется: тесто пельменное, классическое тесто для пиццы, сыр филадельфия, сыр almette сливочный, сыр моцарелла, сыр гауда, сыр дор блю, сыр пармезан, орегано сушеный
Омлет на молоке 3,2% жирности
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 239 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-21 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 3,2% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Печень куриная с яблоками
Добавить
24
От пользователя Худышка
30 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: печень куриная, лук репчатый, яблоки, масло сливочное 82%
Ленивые чебуреки из лаваша
Добавить
18
От пользователя tankist
30 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-20 г
Потребуется: фарш свинина+говядина, лаваш армянский, тонкий, лук репчатый, яйцо куриное
Домашние конфеты из фиников
Добавить
2
20 мин. 404 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-23 г, У-39 г
Потребуется: финики, орех грецкий, какао-порошок, кофе эспрессо, соль поваренная пищевая
Салат с ветчиной и сыром
Добавить
6
15 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: ветчина особая, сыр гауда, яйцо куриное, огурец грунтовый, майонез , укроп и другие пряные травы, чеснок