Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творог с бананом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творог, 5 % 300 435 63 15 9
Сметана 20,0% жирности 50 103 1 10 2
Молоко 2,5% 50 27 2 1 2
Банан 200 192 3 1 42
Итого: 600 757 69 27 55
На 1 порцию: 300 379 34.4 13.7 27.6
На 100 грамм: 126 11.5 4.5 9.2
БЖУ: 37% 33% 30%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 600 г
5 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
11.5 г
4.5 г
>9.2 г
37%
33%
30%
126 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , банан, сметана 20,0% жирности, молоко 2,5%
Приготовление

Смешать творог со сметаной и молоком, размять, добавить банан кусочками

Рецепт пользователя ASsortinKA
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: