Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат "Куриный с маринованными грибами" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Укроп обыкновенный 12 37 2 - 7
Майонез 50 315 1 34 2
Отварное куриное крыло 100 167 20 8 -
Маринованные грибы 100 25 3 1 2
Сыр Российский 100 363 24 30 0
Горошек зеленый. Консервы 100 40 3 0 7
Итого: 462 947 53 72 17
На 1 порцию: 231 474 26.7 36 8.7
На 100 грамм: 205 11.6 15.6 3.8
БЖУ: 23% 70% 7%
Вес одной порции
Количество порций
231 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 462 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.6 г
15.6 г
>3.8 г
23%
70%
7%
205 Ккал / 100 г
Потребуется:
отварное куриное крыло, маринованные грибы, сыр российский, горошек зеленый. консервы, майонез , укроп обыкновенный
Приготовление

Отвариваем курочку, режим кусочками. Добавляем консервированный горошек (за ранее слив маринад). Сыр трем на крупной терке, укроп. Потом все эти ингредиенты смешиваем  и заправляем майонезом.

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: