Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Гречневые котлетки на гарнир
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
25 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, мука гречневая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, петрушка сушеная, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая
Варёная куриная грудка
Добавить
31
От пользователя Ира
50 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, лавровый лист, перец черный горошек, соль поваренная пищевая
Пшеничная каша с изюмом
Добавить
16
От пользователя Ярослава
1 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-33 г
Потребуется: вода, хлопья пшеничные алтайская сказка, изюм, варенье из яблок
Солянка на курином бульоне
Добавить
7
35 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: вода, бедро куриное с кожей, колбаса полукопченая краковская, сосиски русские, огурец соленый, оливки. консервы, рассол огуречный, лук репчатый, лимон, томатная паста, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
творожный крем за 5 минут
Добавить
19
От пользователя Violetta17
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: творог, 0 % , банан, йогурт натуральный 2%, мед натуральный (мёд)
Морковно-овс. торт без муки с кремом. Для тех кто на диете!
Добавить
96
От пользователя Лялькина
40 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: морковь, яблоки, творожный крем 0.2%, овсяные хлопья геркулес, домашний йогурт 1.5%жирности, мёд натуральный, сок лимонный, масло подсолнечное, сахар-песок
Аччик - чучук
Добавить
55
От пользователя Анна
20 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, базилик свежий, лук репчатый, лук красный, соль поваренная пищевая
Запечённые перцы с сыром и яйцом
Добавить
4
25 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: перец болгарский красный, яйцо куриное, сыр голландский, оливки, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Лосось, запеченный с овощами
Добавить
15
От пользователя lar4ik86
20 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: картофель, лосось атлантический (семга), перец красный сладкий, морковь, апельсин, мед натуральный (мёд), горчица столовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суп фасолевый с томатом
Добавить
32
От пользователя tatyanacik
2 ч. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, морковь, картофель, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Гранола
Добавить
9
От пользователя Jane A
10 мин. 401 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-57 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, сахар-песок, мед натуральный (мёд), изюм, цедра лимонная
Запеканка из кабачков и морковки
Добавить
11
От пользователя Alisa
15 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-12 г
Потребуется: кабачок, морковь, мука пшеничная , сыр ламбер сливочный, лук репчатый, масло подсолнечное, разрыхлитель теста, соль, перец черный молотый, яйцо куриное
Фрикадельки с сыром
Добавить
380
10 мин. 235 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-18 г, У-1 г
Потребуется: фарш из говядины, перец красный сладкий, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Сырная тарелка
Добавить
4
От пользователя Евгений Пужалин
10 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-8 г
Потребуется: груша, виноград, сыр моцарелла, сыр российский, сыр гауда, сыр ламбер, сыр маасдам, мёд натуральный
Кабачковый крем-суп
Добавить
60
15 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, молоко 2,5% , лук-порей, сыр almette сливочный, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Намазка для бутерброда
Добавить
5
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: помидоры, горбуша натуральная консервы, масло оливковое, петрушка, паприка сушёная, молотая
Тыква-"гармошка" в духовке
Добавить
3
20 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: тыква, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев, травы итальянские, смесь
Болгарские перцы, фаршированные мясом, рисом и овощами
Добавить
80
30 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: перец сладкий, фарш из говядины, сметана 20,0% жирности, морковь, лук репчатый, томатная паста, рис белый, чеснок
Омлет со сладким перцем на завтрак
Добавить
28
От пользователя Танюшка Павлова
10 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: яйца куриный дар 1с беларусь (калита), молоко 1,5% молочная речка, молоко 3,2% , вода, перец болгарский красный, соевый соус, оливковое масло granddeoliva 500мл (лента)
Спагетти с тушенкой
Добавить
5
От пользователя Инна Т
10 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-37 г
Потребуется: паста (спагетти), тушенка из говядины
Фруктовый лёд
Добавить
33
От пользователя RussАллка
30 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: киви, сок лайма, вода, мята свежая
Овсяное печенье из каши
Добавить
20
От пользователя Марина
5 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-16 г
Потребуется: овсяная каша на молоке, яйцо куриное, изюм, грецкий орех мой, разрыхлитель теста
Блинный рулет с кабачками, ветчиной и сыром
Добавить
1
35 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-13 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, цуккини, мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, вода, яйцо куриное, ветчина особая, сыр сметанковый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Суп-пюре майский
Добавить
47
10 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: вода, горошек зеленый. консервы, сельдерей черешковый, авокадо, лук-порей, укроп и другие пряные травы, крапива, имбирь корень
Уха из карпа
Добавить
2
От пользователя Ирина
25 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, карп, морковь, картофель, лук репчатый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, лавровый лист, перец черный горошек