Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Салат "Мужской каприз"

Салат "Мужской каприз" 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/12730231/stock-photo-salad-with-cheese.html">Depositphotos.com</a>
Фото: Depositphotos.com
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Телятина спинная часть 200 180 40 2 -
Лук репчатый 65 27 1 0 5
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Сыр Голландский 100 352 26 27 -
Майонез 150 944 4 101 6
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Итого: 619 1663 84 141 12
На 1 порцию: 103 277 13.9 23.6 2
На 100 грамм: 143 11.2 10.1 1.8
БЖУ: 20% 77% 3%
Вес одной порции
Количество порций
103 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 619 г
Пересчитать веc продуктов
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.2 г
10.1 г
>1.8 г
20%
77%
3%
143 Ккал / 100 г
Потребуется:
телятина спинная часть, майонез , яйцо куриное, сыр голландский, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

Потребуется:

  • 200 г отварной телятины
  • 1 салатная луковица
  • 2 яйца
  • 100 г сыра
  • 150 г майонеза
  • перец молотый
  • соль

Приготовление:

  1. Лук почистить, нарезать полукольцами и обдать кипятком. Залить 2 частями воды и 1 частью яблочного уксуса. Через 15 минут воду слить.
  2. Телятину мелко нарезать, на крупной тёрке натереть сыр и яйца.
  3. Выложить все ингредиенты слоями в салатник, промазывая каждый слой майонезом. Дать пропитаться в холодильнике 2 часа. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: