Морковно-овс. торт без муки с кремом. Для тех кто на диете!
Морковно-овсяный торт. Фото: Shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожный крем 0.2% | 150 | 57 | 12 | 0 | 2 |
| Домашний йогурт 1.5%жирности | 100 | 47 | - | - | - |
| Сахар-песок | 20 | 76 | - | - | 20 |
| Сок лимонный | 40 | 13 | 0 | - | 2 |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Мёд натуральный | 60 | 188 | 1 | - | 48 |
| Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
| Яблоки | 200 | 94 | 1 | 1 | 20 |
| Овсяные хлопья геркулес | 130 | 458 | 16 | 8 | 80 |
| Итого: | 930 | 1273 | 32 | 39 | 185 |
| На 1 порцию: | 930 | 1273 | 32.1 | 39.4 | 185 |
| На 100 грамм: | 109 | 4.1 | 3.2 | 14.8 | |
| БЖУ: | 10% | 29% | 61% |
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.1 г
3.2 г
>14.8 г
10%
29%
61%
109 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, яблоки, творожный крем 0.2%, овсяные хлопья геркулес, домашний йогурт 1.5%жирности, мёд натуральный, сок лимонный, масло подсолнечное, сахар-песок
Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Lytik 15.02.2017, 21:04 #
Лялькина 04.11.2017, 17:41 #