Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Пшеничная каша с изюмом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Изюм 30 79 1 0 20
Вода 100 - - - -
Хлопья пшеничные Алтайская сказка 50 175 7 1 36
Варенье из яблок 10 27 - - 7
Итого: 190 281 7 1 63
На 1 порцию: 190 281 7.4 0.8 62.5
На 100 грамм: 148 3.9 0.4 32.9
БЖУ: 10% 3% 87%
Вес одной порции
Количество порций
190 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 190 г
1 мин.
+ 5
Белки
Жиры
Углеводы
3.9 г
0.4 г
>32.9 г
10%
3%
87%
148 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, хлопья пшеничные алтайская сказка, изюм, варенье из яблок
Приготовление

Кашку заливаем кипятком и даем постоять 5 минут. Добавляем распаренный изюм и измельченный орех. При желании ложечку меда

Рецепт пользователя Ярослава
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: