Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Гриссини (хлебные палочки)
Добавить
1
30 мин. 271 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-40 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, масло оливковое, кунжут-семя, дрожжи сухие, сахар-песок, соль поваренная пищевая, розмарин
Рыба с лимоном в духовке
Добавить
9
15 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: минтай, масло оливковое, лимон, лайм, сок лимонный, чеснок, тимьян, соль поваренная пищевая, имбирь порошок
Суфле из зеленого горошка
Добавить
2
15 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-8 г
Потребуется: горошек зеленый, яйцо куриное, сметана 18% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Оладьи кабачковые с курицей
Добавить
3
35 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-1 г
Потребуется: фарш из курицы, кабачок, сыр сметанковый, яйцо куриное, масло оливковое, петрушка, чеснок, горчица дижонская, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Пицца "Маргарита"
Добавить
7
30 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-22 г
Потребуется: мука пшеничная , сыр моцарелла, помидоры черри, молоко 3,2% , вода, сметана 20,0% жирности, соус томатный острый, масло оливковое, соевый соус, базилик свежий, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие, паприка сушёная, молотая, травы итальянские, смесь
Бедро куриное (паргиет) на гриле
Добавить
3
От пользователя isaak47
10 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Яичный рулет с курицей и грибами
Добавить
2
1 ч. 156 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-6 г
Потребуется: сыр плавленый, шампиньоны, фарш из курицы, яйцо куриное, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Пирог с сельдью
Добавить
0
30 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-20 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, тесто пирожковое, лук репчатый, масло оливковое
Запечённые перцы с сыром и яйцом
Добавить
4
25 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: перец болгарский красный, яйцо куриное, сыр голландский, оливки, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Омлет по-болгарски
Добавить
443
10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, перец красный сладкий, брынза , масло сливочное 72%
Яичница в хлебе
Добавить
69
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-13 г
Потребуется: яйцо куриное, хлеб деревенский подовый, масло оливковое
Картофельный омлет с зеленью
Добавить
61
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-11 г
Потребуется: картофель, яйцо куриное, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая
Сладкие роллы с фруктами Юки-Но
Добавить
18
От пользователя Edel Weiss
1 ч. 332 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-52 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, молоко 0.5%, рис белый, банан, манго, киви, кокосовая стружка, сахар-песок, рисовая бумага сэн сой премиум, ванилин
Кофе заварной со сливками
Добавить
13
От пользователя duleko
1 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, кофе натуральный молотый
Грибы в сметане
Добавить
45
От пользователя RussАллка
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: белый гриб, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, сыр полутвердый (голландский), мука пшеничная
Адыгейский сыр с чесноком
Добавить
28
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: сыр адыгейский, сметана 20,0% жирности, лук зеленый, чеснок, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Слоеный картофель
Добавить
3
От пользователя tankist
30 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: картофель, сливки, 35,0% жирности, масло сливочное 82%, тимьян, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сочные мясные котлеты с капустой
Добавить
27
30 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, фарш из свинины, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Фитнес печенье без муки
Добавить
18
От пользователя Люсичка
10 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-19 г
Потребуется: банан, кокосовая стружка, яичный белок куриный, мед натуральный (мёд)
Нуга с орехами и черносливом
Добавить
5
40 мин. 332 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-54 г
Потребуется: сливки, 35,0% жирности, миндаль, яичный белок куриный, чернослив, сахар-песок, сахар тростниковый, сахарная пудра
Помидорные Санты
Добавить
1
30 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, брынза , майонез , укроп и другие пряные травы, чеснок, клюква, гвоздика
Мясная запеканка с цветной капустой
Добавить
12
20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: капуста цветная, фарш из свинины, молоко 1,5%, яйцо куриное, лук репчатый, сыр российский, сухари панировочные, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриный рулет
Добавить
19
40 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-10 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сыр голландский, яйцо куриное, петрушка, сметана 18% жирности, сухари панировочные, масло оливковое, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Свекольные котлеты
Добавить
3
25 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: свекла, яблоки, морковь, яйцо куриное, орех грецкий, изюм кишмиш, масло топленое, крупа манная, соль поваренная пищевая
Каннеллони с соусом болоньезе
Добавить
2
20 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-22 г
Потребуется: макароны из муки в/с, фарш из говядины, помидоры, сыр пармезан, томатная паста, лук репчатый, масло оливковое, вино сухое, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый