Яичница в хлебе
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Масло оливковое | 3 | 27 | - | 3 | - |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Хлеб деревенский подовый | 40 | 84 | 3 | 0 | 18 |
Итого: | 143 | 268 | 16 | 15 | 18 |
На 1 порцию: | 143 | 268 | 15.5 | 14.9 | 18.3 |
На 100 грамм: | 187 | 10.8 | 10.4 | 12.8 | |
БЖУ: | 23% | 50% | 27% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.8 г
10.4 г
>12.8 г
23%
50%
27%
187 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, хлеб деревенский подовый, масло оливковое
kushaite-na-zdorovie.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Татьяна Прокофьева 11.11.2013, 13:12 #
Татьяна Василенко 11.11.2013, 17:04 #