Овощное рагу с баклажаном и тыквой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 100 | - | - | - | - |
| Соль поваренная пищевая | 25 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Сок лимонный | 50 | 17 | 0 | - | 2 |
| Орех грецкий | 50 | 328 | 8 | 30 | 6 |
| Укроп и другие пряные травы | 200 | 76 | 5 | 1 | 13 |
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Лук репчатый | 400 | 164 | 6 | 1 | 33 |
| Тыква | 400 | 88 | 4 | 0 | 18 |
| Баклажаны | 400 | 96 | 5 | 0 | 18 |
| Итого: | 1875 | 1259 | 29 | 83 | 97 |
| На 1 порцию: | 469 | 315 | 7.3 | 20.9 | 24.3 |
| На 100 грамм: | 67 | 1.5 | 4.4 | 5.2 | |
| БЖУ: | 9% | 60% | 31% |
Вес одной порции
Количество порций
469
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1875 г
25 мин.
+
Тушить 25 минут
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
4.4 г
>5.2 г
9%
60%
31%
67 Ккал / 100 г
Потребуется:
баклажаны, тыква, лук репчатый, помидоры, укроп и другие пряные травы, вода, орех грецкий, сок лимонный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Анна
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: