Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Цукини, тушеные в томатах
Добавить
18
От пользователя Ярослава
20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: томаты консервированные целые, цукини, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, петрушка, укроп и другие пряные травы, чеснок
Суп-пюре из краснокочанной капусты
Добавить
8
30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-11 г
Потребуется: куриный бульон, капуста краснокочанная, картофель, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат «Обжорка»
Добавить
28
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, филе куриное без кожи, огурцы соленые, морковь, майонез , горошек зеленый. консервы, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриные сердечки в сметане
Добавить
16
25 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-2 г
Потребуется: сердце куриное, сметана 25% жирности, лук репчатый, морковь, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, тимьян
Курица в кефире с базиликом
Добавить
28
От пользователя pink_panther
20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кефир 1% жирности, чеснок, горчица столовая, базилик сушеный
Черемуховый торт
Добавить
0
55 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-25 г
7 часов
Потребуется: сметана 20,0% жирности, молоко 2,5% , сахар-песок, мука пшеничная , черемуховая мука, яйцо куриное, пищевая сода
Глёг
Добавить
0
30 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-16 г
Потребуется: вино сухое, мед натуральный (мёд), изюм, миндаль, цедра апельсиновая
Витаминный суп-пюре (постный)
Добавить
0
35 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: вода, морковь, апельсин, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, имбирь корень, соль поваренная пищевая
Пп ленивые вареники
Добавить
9
От пользователя Evgenia Fley
10 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-12 г
Потребуется: творог, 2 % , яйцо куриное, крупа овсяная, изюм, кокосовая стружка
Куриный рулет.
Добавить
76
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 138 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, майонез , сыр российский, крупа манная, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Вкусные кексы с кукурузной мукой и перцем
Добавить
2
15 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-23 г
Потребуется: мука кукурузная, кефир 2,5% жирности, перец сладкий, масло сливочное 72%, сыр голландский, яйцо куриное, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
торт Домашний
Добавить
18
От пользователя Дарья Корабейникова
3 ч. 146 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-23 г
Потребуется: молоко 3,2% , кефир 1% жирности, мука пшеничная , сахарозаменитель, яйцо куриное, сахар-песок, яичный желток куриный, какао-порошок, ванильный сахар, пищевая сода
Буженина с картофелем и яблоками
Добавить
5
От пользователя Milliandra
20 мин. 326 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-30 г, У-6 г
Потребуется: буженина, картофель, лук-шалот, яблоки, петрушка, масло сливочное 72%, перец черный горошек
Оладьи без муки с яблоками и геркулесом
Добавить
33
От пользователя Елена Кочубей
29 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-21 г
Потребуется: яблоки, биокефир останкинский 0.1%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, стевия (порошок), пищевая сода, соль поваренная пищевая
Спагетти с тушенкой
Добавить
5
От пользователя Инна Т
10 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-37 г
Потребуется: паста (спагетти), тушенка из говядины
Творожный кекс
Добавить
13
20 мин. 301 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-31 г
Потребуется: мука пшеничная , творог 18%, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сахар-песок, разрыхлитель теста, ванилин
Яблочно - кефирный коктейль
Добавить
31
От пользователя Любовь Пятигор
10 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: яблоки, кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд)
Курица в медово-горчичном соусе
Добавить
76
От пользователя Liebe
10 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-13 г, У-7 г
Потребуется: куриный окорочок, мед натуральный (мёд), горчица столовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок, сок лимонный
Салат из морской капусты
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: морская капуста консервы, яйцо куриное крутое (вареное), огурец грунтовый, морковь, редис, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный
Биточки из индейки
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
10 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-35 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: бедро индейки филе, лук репчатый, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный
Тост из цельнозернового хлеба с авокадо
Добавить
1
От пользователя Ольга
5 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-31 г
Потребуется: хлеб цельнозерновой, авокадо, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая
Мясная запеканка с баклажанами и сыром
Добавить
2
35 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-3 г
Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, помидоры, баклажаны, сыр моцарелла, морковь, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Овсяноблин с бананом и орехами
Добавить
15
От пользователя Led Zeppelin
10 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-22 г
Потребуется: яйцо куриное, вода, крупа овсяная, мука цельнозерновая, разрыхлитель теста
Салат "Аппетитный"
Добавить
1
15 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-16 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, авокадо, сыр фета, салат, масло оливковое, сок лимонный, мед натуральный (мёд), горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Финская уха
Добавить
22
20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), картофель, сливки 9% жирности, лук репчатый, морковь, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист