Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Йогурт в мультиварке
Добавить
10
От пользователя Tatb9na
10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: молоко 2,5% , йогурт фруктовый 3.2%
Макароны отварные
Добавить
36
От пользователя Родная
15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: вода, макароны granmulino, соль поваренная пищевая
Омлет
Добавить
48
От пользователя Родная
15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Тушеная курица
Добавить
16
От пользователя Romashka331
20 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, вода, лук репчатый, сельдерей листовой, масло подсолнечное
Салат "Дальневосточный" (постный)
Добавить
1
20 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: морская капуста консервы, перец сладкий, огурец грунтовый, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сахар-песок, сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Пшеничный завтрак
Добавить
9
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-29 г
Потребуется: крупа пшено, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм
Кето сырные чипсы
Добавить
12
15 мин. 439 Ккал / 100 г, Б-26 г, Ж-36 г, У-5 г
Потребуется: сыр голландский, миндальная мука, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный, куркума, травы итальянские, смесь
Телятина в сливочном соусе
Добавить
3
35 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: телятина спинная часть, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Творожная пасха кокосовая
Добавить
0
15 мин. 281 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-20 г, У-16 г
Потребуется: творог, 9 %, сметана 20,0% жирности, сахар-песок, масло сливочное 72%, кокосовая стружка, ванильный сахар, соль поваренная пищевая
Сосиски куриные
Добавить
71
От пользователя RussАллка
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, молоко 0.5%, яйцо куриное, паприка сушёная, молотая, кориандр порошок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Запечные окорочка
Добавить
5
От пользователя Natlick
10 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-13 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриное суфле на пару с цветной капустой
Добавить
73
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: филе куриное, капуста цветная, морковь, томат грунтовый, йогурт 1,5% , лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное (белок)
ёка с зеленью
Добавить
12
От пользователя tankist
15 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-27 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, укроп и другие пряные травы, сыр полутвердый (голландский), масло сливочное 72%, яйцо куриное
Сладкая горка Чак чак
Добавить
33
1 ч. 309 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-53 г
Потребуется: мука пшеничная , мед натуральный (мёд), яйцо куриное, масло сливочное 72%, вода, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Свинина с яблоками
Добавить
2
45 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-4 г
Потребуется: свинина вырезка, яблоки, топленое масло, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Оливье полезный
Добавить
189
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, морковь, яйцо куриное, фасоль стручковая, йогурт total 0%, яблоки, огурец маринованный, горчичный порошок
Салат с кальмаром и грибами
Добавить
11
30 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-6 г
Потребуется: шампиньоны, кальмар (мясо), сыр плавленый, сыр адыгейский, лук репчатый, орех грецкий, сметана 20,0% жирности, майонез , масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая
Салат "Весенний"
Добавить
0
15 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: капуста пекинская, перец сладкий, кукуруза консервы, огурец грунтовый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая
Рис с овощами
Добавить
22
От пользователя olglopareva
15 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-22 г
Потребуется: вода, рис белый, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Суп фасолевый с томатом
Добавить
32
От пользователя tatyanacik
2 ч. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, морковь, картофель, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Фаршированные помидоры и баклажаны
Добавить
15
От пользователя Марина
5 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, говядина постная , баклажаны
Суп-пюре «Томато с моцареллой»
Добавить
12
20 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, перец болгарский красный, куриный бульон, сыр моцарелла гальбани, лук репчатый, шпинат, томатная паста, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, чеснок, базилик сушеный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Воздушная шарлотка с секретом
Добавить
33
30 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-25 г
Отличный десерт на все сезоны
Потребуется: яблоки, сахар-песок, мука пшеничная , яйцо куриное
Салат «Довольный Граф»
Добавить
15
30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: картофель вареный, ветчина из индейки "империя вкуса", огурец грунтовый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Бутерброды в лаваше
Добавить
5
От пользователя Кристина
25 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-22 г
Потребуется: лепешка мексиканская, помидоры, колбаса вареная для завтрака, сыр маасдам, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное