Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Закусочные шарики с сельдью 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/262422916/stock-photo-pkhali-with-spinach-beets-and.html">Depositphotos.com</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Свекла 202 85 3 0 18
Сыр Голландский 50.5 178 13 14 -
Сельдь среднесоленая 121.2 263 24 19 -
Яйцо куриное 50.5 79 6 6 0
Майонез 25.3 159 1 17 1
Чеснок 7.1 10 1 - 2
Итого: 457 774 48 55 21
На 1 порцию: 57 97 6 6.9 2.7
На 100 грамм: 170 10.5 12.1 4.6
БЖУ: 25% 64% 11%
Вес одной порции
Количество порций
57 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 457 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.5 г
12.1 г
>4.6 г
25%
64%
11%
170 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, сельдь среднесоленая, сыр голландский, яйцо куриное, майонез , чеснок
Приготовление

Потребуется:

  • 1 отварная свёкла
  • 50 г сыра твёрдого
  • 120 г филе сельди
  • 1 отварное яйцо
  • 1 ст.л. майонеза
  • 1 зубчик чеснока

Приготовление:

  1. Натереть сыр, яйцо, свёклу и чеснок на мелкой тёрке. Всё перемешать и заправить майонезом.
  2. Селёдку нарезать на квадратики.
  3. Из свёкольной массы с помощью столовой ложки сформировать лепёшку, в центр положить кусочек сельди, скатать в шарик. Так же налепить все остальные шарики, убрать в холодильник. При желании шарики можно обвалять в тёртом сыре или нарезанном укропе. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: