Яичница с жареным картофелем
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 120 | 188 | 15 | 14 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Картофель | 50 | 39 | 1 | 0 | 8 |
| Итого: | 188 | 362 | 16 | 29 | 9 |
| На 1 порцию: | 188 | 362 | 16.2 | 29 | 9 |
| На 100 грамм: | 193 | 8.6 | 15.4 | 4.8 | |
| БЖУ: | 18% | 72% | 10% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.6 г
15.4 г
>4.8 г
18%
72%
10%
193 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, картофель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт от www.poldnika.net
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: