20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-17 г

Потребуется: вода, картофель, масло сливочное 82%, укроп и другие пряные травы, лук зеленый

30 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: вода, картофель, мойва соленая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

1 ч. 182 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-13 г

Потребуется: фарш из свинины, яйцо куриное, мука пшеничная , картофель, томатная паста, помидоры, сливки, 10,0% жирности, молоко 3,2% , перец сладкий, лук репчатый, масло сливочное 72%, сыр пошехонский, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, мука пшеничная , сливки, 10,0% жирности, шпинат, сыр костромской, яйцо куриное, лук репчатый, масло сливочное 72%, вода, масло оливковое, соль поваренная пищевая, орех мускатный

10 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-14 г, У-12 г

Потребуется: яйцо куриное, лук зеленый, слоеное тесто бездрожжевое, сметана 20,0% жирности

30 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: тыква, фарш из говядины, мука цельнозерновая, молоко 3,2% , яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, пищевая сода, масло оливковое

30 мин. 305 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-23 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, яйцо куриное, сыр российский, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: молоко 3,2% , яйцо куриное, отруби овсяные, яичный белок куриный, льняное семя, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста

2 ч. 94 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: помидоры, перец сладкий, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, уксус 9%, перец черный горошек, лавровый лист

10 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, йогурт натуральный 3.2%, сыр твердый (маасдам), помидоры, сыр голландский, лаваш армянский, тонкий, лук репчатый

40 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-11 г

Потребуется: капуста белокочанная, шампиньоны, рис белый, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, томатная паста

40 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-18 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, говядина отварная, масло топленое, яблочный уксус, пищевая сода, цикорий сухой обжаренный, тмин, кориандр

2 ч. 10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: филе палтуса, помидоры, баклажаны, перец болгарский красный, перец болгарский зеленый, сок лимонный, масло оливковое, чеснок, петрушка, перец черный молотый, уксус бальзамический, лук зеленый, соль поваренная пищевая

45 мин. 291 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-13 г, У-38 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, масло оливковое, мука цельнозерновая, укроп и другие пряные травы, сахар-песок, яичный желток куриный, чеснок, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая, дрожжи сухие

7 мин. 381 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-35 г, У-2 г

Потребуется: сыр сулугуни, топленое масло гхи, прованские травы, зира (кумин), карри

20 мин. 300 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-34 г

Десерт американской кухни

Потребуется: кока-кола, мука пшеничная , масло сливочное 72%, какао-порошок, сахар тростниковый, яйцо куриное, горький шоколад, пищевая сода, соль поваренная пищевая

30 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-31 г

Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 82%, сахар-песок, разрыхлитель теста, пищевая сода, соль поваренная пищевая

20 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-21 г

Потребуется: кефир 1% жирности, яйцо куриное, крахмал кукурузный, отруби овсяные, отруби пшеничные, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

1 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-23 г

Потребуется: банан, яйцо куриное, мука цельнозерновая, молоко 0.5%, крупа овсяная, изюм

40 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-15 г, У-14 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, манго, молоко 3.6%, сахар-песок, ванильный сахар, желатин листовой

20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: сливки, 10,0% жирности, земляника, клубника, черника, вода, подсластитель эритрит, желатин пищевой, ванилин

45 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: папоротник, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное

20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: вода, паппарделле, белый гриб, вино сухое, сливки 9% жирности, лук репчатый, сыр пармезан, масло оливковое, тимьян, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

30 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, помидоры. консервы, сыр моцарелла, сыр пармезан, масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

15 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: фарш из индейки, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый, приправа для курицы