ПАСТА СО ШПИНАТОМ
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Помидоры черри | 50 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Сливки, 20,0% жирности | 250 | 518 | 6 | 50 | 10 |
| Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Лук зеленый | 10 | 2 | 0 | - | 1 |
| Шпинат | 125 | 28 | 4 | 0 | 3 |
| Макароны из муки 1 сорта | 400 | 1332 | 45 | 6 | 274 |
| Сыр твердый (маасдам) | 100 | 356 | 26 | 27 | 4 |
| Итого: | 955 | 2347 | 82 | 94 | 295 |
| На 1 порцию: | 239 | 587 | 20.4 | 23.4 | 73.7 |
| На 100 грамм: | 246 | 8.6 | 9.8 | 30.9 | |
| БЖУ: | 14% | 36% | 50% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.6 г
9.8 г
>30.9 г
14%
36%
50%
246 Ккал / 100 г
Потребуется:
макароны из муки 1 сорта, сливки, 20,0% жирности, шпинат, сыр твердый (маасдам), помидоры черри, масло оливковое, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя vmurzaykin
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: