Паста с цветной капустой и беконом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Макароны отварные | 500 | 555 | 17 | 2 | 115 |
Капуста цветная | 500 | 150 | 13 | 2 | 21 |
Бекон | 100 | 500 | 23 | 45 | - |
Сыр Пармезан | 80 | 314 | 26 | 22 | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Руккола | 30 | 8 | 1 | 0 | 1 |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 1274 | 1957 | 81 | 116 | 143 |
На 1 порцию: | 212 | 326 | 13.5 | 19.4 | 23.8 |
На 100 грамм: | 154 | 6.4 | 9.1 | 11.2 | |
БЖУ: | 17% | 54% | 29% |
Вес одной порции
Количество порций
212
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1274 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.4 г
9.1 г
>11.2 г
17%
54%
29%
154 Ккал / 100 г
Потребуется:
макароны отварные, капуста цветная, бекон, сыр пармезан, масло оливковое, руккола, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически