Паста с лососем в сырном соусе
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лосось атлантический (семга) | 300 | 459 | 60 | 24 | - |
Макароны отварные | 500 | 555 | 17 | 2 | 115 |
Сливки, 20,0% жирности | 200 | 414 | 5 | 40 | 8 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Сыр Пармезан | 50 | 196 | 17 | 14 | - |
Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 1091 | 1903 | 99 | 110 | 125 |
На 1 порцию: | 273 | 476 | 24.7 | 27.6 | 31.3 |
На 100 грамм: | 162 | 9.7 | 8.1 | 12.3 | |
БЖУ: | 21% | 53% | 26% |
Вес одной порции
Количество порций
273
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1091 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
8.1 г
>12.3 г
21%
53%
26%
162 Ккал / 100 г
Потребуется:
макароны отварные, лосось атлантический (семга), сливки, 20,0% жирности, сыр пармезан, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически